Het is alweer de laatste vrijdag van de maand en dat betekent dat ik mijn favorieten van afgelopen maand op een rijtje zet.
Wat te doen tegen natte voeten tijdens een herfstachtig rondje hardlopen? Welke training zou ik doen als ik sneller zou willen op de vijf kilometer, met slechts een training per week? Deze vragen en meer…
Afgelopen zondag kreeg ik kriebels in mijn buik bij de start van de Amsterdam Marathon. Wat had ik daar graag gestaan, in het Olympisch Stadion. Met VaporFly’s aan mijn voeten en vertrouwen in mijn lichaam.…
Het is niet dat ik mijn hele leven al droom over een extravagant huwelijk. Maar in mijn dromen ontmoette ik wel een man die lief en interessant genoeg was om de rest van mijn leven…
Het was een mooie week. Met een bijzondere ontmoeting, een flinke valpartij, een klusdag en de eerste kerst vibes.
Twee weken geleden verraste ik Tuur op zaterdagochtend met een ontbijtje bestaande uit croissants met knakworstjes erin gerold. Hoewel het erg lekker was en ook bij Tuur goed in de smaak viel, was het niet…
Ik ben inmiddels zeven weken iedere dag aan het vloggen en ik vind het heerlijk. Ik ben dan ook niet van plan om snel te stoppen. Waarom ik het zo leuk vind?
Het regent dat het giet en ik ben vandaag de hele dag aan huis gekluisterd. Ik heb een kleine schrijvers-block en heb juist heel veel schrijfwerk op mijn programma staan. Mooi moment om eerst maar…
Wat doe ik tegen spierpijn? Hoe word je sneller op de 5K? En wat is het geheim tot sneller worden op de marathon? Deze vragen en meer probeer ik deze week te beantwoorden in de…
Enkele minuten voordat ik het uiterlijk van mijn rechterknie ietwat veranderde… Er stond vandaag een rustige duurloop van 10 kilometer op het programma. Zoals dat eigenlijk de afgelopen weken steeds drie keer per week op…
Inmiddels heb ik twaalf marathons achter mijn naam staan (de een iets succesvoller dan de ander), maar ik weet nog heel goed dat ik zeven jaar geleden, op 21 oktober 2012, mijn aller eerste marathon…
Mooie marathonprestaties, regen, verwenmomentjes en mijn nieuwe favoriete foundation. Een samenvatting van mijn 41ste week van 2019.
Ik hou van granola. Met kwark en fruit, of gewoon lekker met een bak vers gebakken granola op schoot. Ik heb jarenlang geen oven gehad, dus heb ook jarenlang geen granola kunnen maken. Het probleem…
Beeld: Jon Super for The INEOS 1:59 Challenge Doet ‘ie het, of doet ‘iet het niet? Gaat Kipchoge straks onder die magische 2-uur grens duiken op de marathon. Ik denk het wel. Het lijkt onmenselijk,…
Sponsored – Het is inmiddels ruim een maand geleden dat ik bij de notaris een handtekening onder de koopovereenkomst van mijn eerste huis zette. De komende dertig jaar werk ik onder andere om de hypotheek…
Een trainingsschema voor een snelle 10 kilometer met 3 trainingen per week. Met zijn allen naar de New York Marathon in 2020? En is het beter om intervaltrainingen ’s avonds te doen? Deze vragen en…
Zeven iPhones. Of beter gezegd, zeven verschillende iPhones (er is er tussentijds weleens eentje gesneuveld), daarop staat mijn teller inmiddels. Het begon in september 2008 met de eerste iPhone die in Nederland verkocht werd. Mijn…
STRESS. Twintig minuten voor de wedstrijd stoppen mijn Powerbeats oortjes er ineens mee. Het zijn de fijnste hardloopoortjes die ik ooit geprobeerd heb, als ze het doen. En de laatste tijd doen ze het vaker…
Het is oktober. Het is herfst er is echt geen ontkomen meer aan. Gisteren heb ik dat aan de levende lijven ondervonden tijdens de halve marathon in Breda. Verder deed ik deze week een investering…
Ik heb de oven in ons appartement de afgelopen weken echt ontdekt. Hoe heb ik ruim vijf jaar zonder oven door het leven kunnen gaan? Na geroosterde groenten, kant-en-klare quiches van de supermarkt en verschillende…
