>PROJECT: April

>

Photobucket

In januari had ik een gericht plan, in februari was ik al wat minder ambitieus en in maart dacht ik ‘I’ll just go with the flow’. En daar is niks verkeerd aan, maar ik heb wel geleerd, dat ik veel meer bereik en veel meer voldoening uit mijn leven haal als ik een gericht plan heb. Ik noem ze graag, mijn projectjes. Dus daarom lieve meiden, heb ik weer een projectje, het april project.

Wat ik deze maand allemaal wil gaan doen:

1. Ik wil gezond blijven eten. Ik heb nu dagen dat ik heel erg gezond ben, maar ik geef het niet graag toe, er zijn ook nog wel dagen dat ik minder goed eet. Dat ik pas na drie uur ontbijt, en dan geen gezond ontbijtje, maar een muffin of een croissant. Ik merk dat ik me dan de hele dag minder lekker voel. Ook eet ik ook nog wel eens een zakje drop. Achterelkaar. Lieve lezers, als er iets is waar ik me slecht van ga voelen, is een hele zak drop (zout!). Ik wil mezelf niets ontzeggen en ik ben ook niet bezig met afvallen, maar ik merk gewoon dat ik minder actief (en dus gelukkig) word als ik dit soort ongezonde uitspattingen heb. Oh en ik wil twee dagen per week geen vis en geen vlees eten. Gewoon omdat ik paddestoelen nog lekkerder vind dan Steak Tartaar en Bawykov Zalm bij elkaar!

2. Ik wil weer actiever schrijven. De laatste weken krijg ik het steeds drukker en het schrijven schiet er dan een beetje bij in. En dat is onzin, want zo lang ik tijd heb voor eindeloze herhalingen van Friends, is er ook tijd om te schrijven. Maar soms is het gewoon makkelijker om op de bank te zakken met een kop thee en voor je het weet, ben je weer een seizoen verder. Na een paar afleveringen Friends voel ik me werkelijk waar NOOIT gelukkiger. Ik voel me juist duf, suf en nutteloos. Dus lieve Annemerel, jij gaat gewoon weer lekker schrijven en je Friendsmarathonnetjes bewaar je maar lekker tot je tachtig bent en je nergens anders meer toe in staat bent.

3. Ik wil nog meer sporten. Ik heb nog eventjes getwijfeld om met Saar en Genesis mee te doen met de 30day Hot Yoga challange voor Japan, maar dat is niet reëel. Ten eerste heb ik nog nooit een Yoga les gevolgd (op de filmpjes die ik via internet heb na dan) dus om dan gelijk maar eventjes dertig dag Bikram Yoga te doen, nou dat lijkt me niet de meest verstandige stap. Maar ik wil wel dagelijks even bewegen en tegelijkertijd ook naar m’n lichaam luisteren. Ik ga niet meer hardlopen als m’n been ook maar een klein beetje pijn doet en als ik m’n rug voel tijdens m’n buikspieroefeningen, dan doe ik niet net alsof ik gewoon buikspieren in m’n rug heb zitten (en ik dus niet moet zeuren en door moet gaan), nee dan doe ik even rustig aan. Oh en aan het eind van de maand wil ik m’n favoriete skinny jeans weer passen.

4. Ik moet deze maand twee vakanties betalen, m’n moeder wordt vijftig en m’n zusje wordt zestien. Op dit moment is er alweer een paar honderd euro van m’n salaris weg, omdat ik nog wat achterstallige betalingen had liggen. Deze maand wil ik gewoon uitkomen met m’n salaris (ondanks die twee vakanties, de verjaardagen en de betalingen van vorige maand die ik met dit salaris gedaan heb) en ik wil het liefst nog zo’n vijftig euro overhouden. En dat is geen streven, dat is de enige optie.

5. Ik wil een citroencheesecake bakken, ik wil een dagje lekker naar Amsterdam, ik wil minstens één boek 100% voor m’n plezier lezen, ik wil minstens honderd nieuwe Franse woorden leren, ik wil me eindelijk inschrijven bij de Kamer van Koophandel, ik wil iedere ochtend vrolijk wakker worden en iedere avond slapen voordat ik in m’n chagrijnige modus beland. Ik wil me inschrijven voor een master, ik wil de eerste lekkere aardbeien en frambozen proeven. Ik wil een salade eten op ons balkon bij ondergaande zon. Ik wil het leven lief hebben, het leven omarmen en het leven leven.

Liefs,

>DIARY: Settling

>

Photobucket

Ik woon inmiddels zo’n anderhalve maand samen en vandaag heb ik ein-de-lijk m’n kast echt goed ingericht. Dat zou m’n vriend natuurlijk een paar weken geleden doen, maar wat bleek, ik had natuurlijk lang niet genoeg hangertjes om alles netjes op te hangen. En voordat ik dan uiteindelijk hangertjes heb, ja dan zijn we snel alweer twee weken verder.

Lang heb ik getwijfeld hoe ik m’n kast in zou delen, maar uiteindelijk heb ik toch gekozen voor de minst handige oplossing (logisch..). Net als m’n boekenkast, is alles gesorteerd op kleur. Ik doe er nu waarschijnlijk twee keer zo lang over om m’n kledingstukken te vinden (dertig+ zwarte kledingstukken naast elkaar.. om maar een voorbeeld te noemen), maar het staat zo netjes! Ik beloof dat ik snel een filmpje zal maken, maar het was vandaag van dat grauwe weer en ik maak liever een filmpje met mooi daglicht.

Verder stond vandaag in het teken van Ikea, waar we een malm ladenkastje met vijf laden gekocht hebben in dezelfde kleur als ons bed. De kast zit nu al helemaal vol, met dvd’s. Mijn eigen collectie beslaat nog niet eens één la, die van Rem is gewoon vier lades. Oh en het allermooiste, er is maar één film in zijn hele collectie die ik wel zou willen zien, The Holiday (die ik natuurlijk al dertig keer gezien heb). Ik ben nu eenmaal echt een chickflick-meisje.

En terwijl Remco het kastje in elkaar zette, was ik aan het stofzuigen en strijken. Man ik heb in twee uur tijd zoveel respect voor m’n moeder gekregen. Stofzuigen is zo erg nog niet, maar strijken.. halleluja. Ik heb zo’n drie kwartier over vijf overhemden van Rem gedaan (m’n eigen kleding laat ik voor het gemak gewoon maar zitten). Seriously, waarom leerde ik vroeger het verschil tussen een spijker en een schroef bij techniek en maakte geen leraar zich druk of ik wel overweg zou kunnen met een strijkijzer?!

Het huishouden.. het is niet niks. En het vervelendste is, je bent nooit klaar. Heb je net de keuken schoongemaakt, ga je lunchen, kun je weer opnieuw beginnen. Hallo Annemerel, welcome to the real world!

Liefs,

>DIARY: Wednesday morning

>Photobucket

Photobucket

Wakker worden omdat je uitgeslapen bent, een glaasje water met citroensap en een half uurtje Yoga met Tom Morley van Exercise TV. Een warme douche, met als afsluiter een ijskoude straal, gewoon omdat het kan. Je lievelingsjasje uit de kast trekken en je gezicht insmeren met heerlijk geurende cremes. Twee waldkornboterhammen met m’n eitjes sunny side up en een kopje groene thee. En nu, mascara en oogpotlood in mijn eigen gecreëerde chaos vinden, schoentjes aan en hup hup naar m’n werk!

Liefs,

TUNE TUESDAY: Spring Fling

 

Voor mij staat de lente gelijk aan vrolijkheid, zon, frisse geuren, liefde, fruit, auto raampjes die opengaan, doelloos door de stad paraderen, zonnebrillen, kleur en… vrolijke liedjes!
Waar ik deze liedjes op heb geselecteerd? Ik heb ze allemaal toegevoegd in april, van 2004 tot en met 2010 en daardoor zijn het allemaal stuk voor stuk lenteliedjes geworden voor mij.
Zo hoorde ik Yellow (deze versie, live opgenomen tijdens concert in Sidney) voor het eerst in de voorjaarsvakantie in Italie in 2004, als ik dit nummer hoor denk ik nog steeds aan citroenijsjes, dobberen op een luchtbedje en de muffe geur na een regenbui op een zwoele avond. Can’t Stop Lovin’ You is voor mij een nummer waar ik instant vrolijk van wordt en hetzelfde geldt ook voor Hoku’s Perfect Day. En moet ik nu nog uitleggen waarom ik Here Comes The Sun van The Beatles zo geweldig fijn vind? 

Liefs,

>FOODIE: How I’m keeping up

>

Photobucket

Gezond leven hoeft helemaal niet zo lastig en duur te zijn als ik een paar maanden geleden van mening was. Ik ben nog geen Healthonomic, maar wel een wannabe en met kleine babystapjes komen we er uiteindelijk wel.

De sleutel? Ik ontzeg me zelf niks. Jezelf iets ontzeggen is de goden verzoeken. Het moment dat je jezelf van alles gaat ontzeggen, is dat het enige waar je nog aan kunt denken. Het is anders als je jezelf slechts een dingetje ontzegt, zoals ik met suiker deed. Dat is vol te houden omdat je je slechts op één ding hoeft te focussen. En ook omdat ik zei, zo min mogelijk toegevoegde suiker, ik zei niet, helemaal geen suiker meer. Kijk wanneer je zegt, helemaal niet, dan denkt dat stemmetje in jouw hoofd.. hallo, helemaal wel!

Iets anders is passie. Ik heb een passie ontwikkeld voor gezonde voeding. Ik lees mezelf een ongeluk! The Truth About Food (voor de dertigste keer), Skinny Bitch (voor de derde keer), The Crazy Sexy Diet (nieuw!) en Michael Pollan’s betoog voor echt eten. Ah, en Superfood voor Dummies natuurlijk. Het is bijna als een studie voor me (iets wat ik de laatste tijd heel erg mis, dus dat is gewenst!).

Oh en weet je, hoe langer je gezond leeft, hoe fijner het wordt. Je gaat pure smaken steeds meer waarderen. Of ik dan helemaal niets meer voel voor junkfood? Oh jawel hoor.. van een goede bonbon kan ik nog steeds genieten, zelfs bij een McChicken lik ik heel soms m’n vingers nog af (is welgeteld een keer in 2011 voorgekomen, maar het gaat om het idee). Maar weet je wat het is, vroeger at ik een bonbon, en dan moest die doos binnen tien minuten leeg zijn, nu ben ik na één bonbon gelukkig en na twee volledig verzadigd.

Ik heb ook heel veel gezonde vervangers gevonden voor m’n chocolademuffin en m’n zak chips. En zoals ik al zei, op den duur ga je die zelfs meer waarderen dan die makkelijke zak doritos.

– Een handje rauwe noten. Amandelen, cashews, pecannoten, macadamia, hazelnoten, pinda’s… Het vult niet alleen ontzettend, het is ook heel erg lekker. Oh en dan denk je misschien, al die calorieën! Maar uit verschillende onderzoeken is gebleken dat rauwe noten er voor zorgen dat je (veel) sneller verbrand en  dat rauwe noten misschien zelfs min X-aantal calorieën zijn!


– Ik hou van thee en wie eigenlijk niet? Maar heb je wel eens geprobeerd om bijvoorbeeld bij je groene thee een kaneelstokje te doen, of een vanille? En wat dacht je van een stukje gember! Zo lekker en ik mis de frisdrank en koffie niet eens! (Ik drink nog maar twee a drie kopjes cappuccino per week!! En dat terwijl ik zo’n fabulous Nespresso apparaat heb!)


– Onze hele koelkast ligt vol met groente! Paksoy, spinazie, waterkers, rucola, romeinse sla, peultjes.. Ik vind het heerlijk om in een wokpan gewoon een beetje spinazie te gooien, beetje olijfolie erbij, wat walnoten en champignons et voila, healthy snack!


– Oh en smoothies! Is er iets fijner dan smoothies? Vanmorgen dronk ik een smoothie met magere melk en een doosje frozen cherries. Ik was de eerste drie uur verzadigd en het was zo LEKKER!!!!!

Oh en ik wil het natuurlijk niet al te hard zeggen, maar eh.. in 2011 nog geen één keer last van migraine gehad!!!!!

Liefs,