>21DAYS: EIGHTEEN, NINETEEN & TWENTY

>Photobucket Photobucket

We are almost there! Jeetje weet je wat het is, de eerste week ging echt verschrikkelijk langzaam en ik dacht dat er geen einde aan zou komen. De tweede week was die driedaagse onderbreking waarin ik wat minder streng voor mezelf was en de laatste week, die vliegt voorbij! Hoewel ik nog steeds verdrietig word als ik iemand anders een stuk taart zie eten, een broodje scrambled eggs voorbij zie gaan of het woord sushi alleen al valt, heb ik niet eens de neiging om er ook aan toe te geven.

Het lekkerste wat ik de afgelopen weken gegeten heb? Heel erg duidelijk, de sojayoghurt met (rauwe) boekweit crunch van Renee Voltaire, aardbeitjes en framboosjes, gojibessen en agavesiroop. Hier lunch ik nu standaard iedere middag mee, waar ik ook ben, m’n bakje met dit goddelijke goedje is tussen 12.00u en 13.00u altijd bij me.

Het minst genietwaardige wat ik gegeten heb? Goede vraag.. ik denk dan toch maar de koude avocado/komkommer soep van de eerste dag, dat had wel een heel bijzondere en niet erg aantrekkelijke smaak. Misschien kwam het doordat ik het de eerste dag at en nog niet echt aan die rauwe smaken gewend was maar als ik er nu zo aan terug denk, nee dat was echt geen feestje.

Hoe de weegschaal op m’n detox reageert? M’n gewicht zakt langzaam iets naar beneden, m’n vetpercentage daalt sneller en m’n vochtpercentage stijgt met de dag. Of ik meer afval dan als ik gewoon goed op let wat ik eet? Nee. Absoluut niet. Maar dat kan ook komen doordat ik nu veel meer calorieën eet dan als ik op ‘dieet’ ben. En dat maakt ook helemaal niet uit, want ik zal het nog maar een keer benadrukken, deze detox/cleanse was voor mij niet bedoeld om af te vallen, kijk 2 winterkilo’s mochten er best af en die zijn er ook af, maar ik heb me afgelopen winter best netjes gedragen en de weegschaal gaf dan ook niet echt een pijnlijk getal aan drie weken geleden.

Ik vind het nog steeds bijzonder hoe het gaat met m’n hoofdpijn. Op die ene vreselijke migraine aanval na heb ik vrijwel geen last gehad en ik heb de roze pilletjes afgezworen! Dat het überhaupt mogelijk is…

Weet je waar ik wel weer echt een beetje trek in begin te krijgen? Een lekkere cappuccino! En die ga ik dan ook lekker drinken morgen, met sojamelk dat wel! Maar ik dronk twee weken voor m’n detox m’n laatste kopje en het is nu dus al bijna vijf weken geleden. M’n Nespresso apparaat vraagt zich af ‘wat heb ik je misdaan Annemerel?!’

Hmmm.. I feel pretty good in my own skin :) 

Liefs,

>OUTFIT: 4th & 5th of MAY

>

Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Zoals ik al gezegd had, was m’n koffer voor Berlijn ingepakt voor 18 graden met een waterig zonnetje. In plaats daarvan hadden we de eerste twee dagen wolken, op dag twee zelfs een paar druppels regen en was het gemiddeld zo’n twaalf graden. Op de derde dag steeg het kwik gelukkig al naar zestien graden met een wat beter zichtbaar zonnetje maar ik kan jullie verzekeren, ik heb het koud gehad.
Wat ik nog meer gehad heb? Pijn in m’n voeten! Dag twee was hels. We hebben van negen uur ’s ochtends tot elf uur gelopen, slechts drie keer even het OV gepakt.. ik heb veertien uur lang op die fijne hakken gelopen! Kijk zo hoog zijn ze niet, maar veertien uur, dat was zelfs voor mijn voeten te veel. 
Goed nu ga ik iets bekennen waar jullie me voor gaan haten, maar normaal.. als ik wist dat ik pijn in m’n voeten zou gaan krijgen, dan slikte ik ibuprofen. Ja lieve lezers, dat lezen jullie goed en ik zal jullie met mijn hand op m’n hart beloven dat NOOIT meer te doen.

What I was wearing on 0405: Jurkje Filippa K, Sjaal Filippa K, Laarzen Hugo Boss, Jas ZARA, Tas Paule Ka

What I was wearing on 0505: Skinny ZARA, Shirt MANGO, Jasje ZARA, Tas Ready to Fish, Ballerina’s Marc by Marc Jacobs, Zonnebril Carrera

Liefs,

>LIST: Happy things on a SUNNY/GREY MONDAY

>

1. M’n favoriete Blue Blood Skinny Jeans zonder al te veel moeite eindelijk weer passen.

2. Een 5K in 25 minuten en 32 seconden lopen.

3. Nog maar drie nachtjes slapen tot mijn verjaardag!

4. Geen nieuwe gaatjes bij de tandarts, slechts een vulling die vervangen moet worden..

5. De complete soundtrack van Vampire Diaries seizoen 1 herontdekken en al dagen op repeat luisteren.

6. Nog precies 28 nachtjes totdat ik op een heerlijk Grieks Eiland cocktails slurp en frisse salades eet met Ashley!

7. Die grote teennagel die operatief verwijderd moest worden, maar waar ik toch op het laatste moment van af zag omdat ik er geen last van had. Die teennagel liet zaterdag, pijnloos, wat zeg ik, gevoelloos! spontaan los! En vanmorgen toen ik m’n teen voor het eerst aan durfde te raken kwam ik er achter dat die ‘huid’ helemaal geen huid is, maar gewoon al een halve nagel! Over twee maanden heb ik weer een normale teennagel!

8. Nog maar drie cleansing days! En hoewel ik wel een aantal dingen door zal blijven voeren in m’n ‘daily diet’ is het toch fijn dat ik ook weer schaamteloos sushi kan eten, een glaasje bubbels kan drinken en zo af en toe ’s ochtends een eitje kan bakken.

9. Na een hectische ochtend met hardlopen, het bereiden van drie maaltijden, boodschappen doen en een tandarts bezoek op bed met drie kussens in m’n nek een waterig zonnetje dat de kamer in schijnt bloggen..

Liefs,

>21Days: SIXTEEN & SEVENTEEN

>

Terug naar m’n strenge dieet ging makkelijker dan ik eigenlijk verwacht had. Ik dacht die laatste zes dagen, hoe ga ik die in godsnaam volhouden? Maar het ging eigenlijk heel erg natuurlijk. Ik eet de afgelopen dagen zelfs ‘rauwer’ dan dat ik voor Berlijn deed.. enige puntje van kritiek op mezelf? Ik eet iedere dag precies hetzelfde! Maar de tijd en de energie ontbreekt om wat nieuws te bedenken en als ik eventjes eerlijk ben, ik vind het heerlijk wat ik nu eet en ik zie eigenlijk niet in waarom ik persé iets anders zou moeten eten op dit moment.

Hoe m’n eetlijstjes er dan nu uit zien?
9.00u Water met citroen
9.30u Smoothie met spinazie, aardbei, amandelmelk & basilicum
12.30u Soja yoghurt met boekweit granola, aardbeien, frambozen en agave
15.00u Glutenvrije crackers uit Duitsland
17.00u Ernstig grote salade met o.a. peultjes, taugé, champignons, hennepzaad, tomaat, spinazie en rode ui.
20.00u Amandelen, hazelnoten en pecannoten (lottts of them!)
22.00u Banaan / Verse Jus d’orange
24.00u Appel

En wat die detox nu eigenlijk met mijn lichaam doet?
Ik heb vrijwel geen last meer van hoofdpijn en als ik hoofdpijn voel opkomen dan weet ik waardoor het komt, stress. Wat ik nu doe als ik dat voel? Glaasje citroenwater en een paar rek en strek oefeningen voor m’n nek en schouders, waar de hoofdpijn vandaan komt (spanning/stress)

Aan m’n huid zie ik eigenlijk weinig verschil dat is best jammer. Jullie zien het waarschijnlijk niet en dat komt doordat ik heel goed weet hoe ik m’n huid zo voordeligst mogelijk op een foto krijg. Ik heb vooral last van kleine bultjes die soms zelfs ook jeuken. Geen echte acné dus, meer irritatie. Heel erg gek.

Dat zal vast wel iets te maken heb met het feit dat ik zo min mogelijk allergie pilletjes slik en als ik heel eerlijk ben, ben ik voor veel dingen die ik nu eet licht allergisch. Als ik noten eet krijg ik kriebel in m’n mond en keel, en als ik een appel eet of een tomaat heb ik precies hetzelfde! Zo jammer. Is het dan wel slim om die producten gewoon te blijven eten vraag je je af? Ja diezelfde vraag stel ik mezelf ook..

Hoe het met m’n energie gaat? Op het moment dat ik dit schrijf ben ik echt alles behalve levend. Ik kan zelfs geen energie vinden om een rondje hard te lopen. Maar dat heeft niks te maken met m’n eetpatroon, meer met het feit dat ik de afgelopen dagen heel erg hard gewerkt heb en in twee nachten misschien net tien uur slaap heb gehaald. En dat terwijl ik eigenlijk gewoon acht uur nodig heb!

Hoe het met m’n buik gaat? Prima! Ik heb nergens meer last van, hoewel ik in Berlijn op de laatste dag wel weer last had van een klein opgezwollen buikje.. het probleem is dus lactose of gluten, want die ‘verbode voedingsmiddelen’ heb ik in kleine hoeveelheden wel gegeten. Nu nog uitvinden wat het is! Ik neig toch meer naar lactose, omdat ik als kind ook altijd een koemelkallergie gehad heb!

Conclusie? Ik voel me beter, maar het is geen absoluut geschenk uit de hemel deze cleanse. En ja dat zal vast ook wel komen doordat ik niet alles gedaan heb wat ze voorschrijven. Zo moet ik iedere dag mediteren (maar ik vind dat dat ook tijdens het hardlopen kan), je moet jezelf droog borstelen om je dode cellen te verwijderen (dagelijks!), je moet een paar klysma’s doen.. Goed, dat is iets voor de toekomst.. Iemand trouwens wel eens een klysma gehad? Ik vind het zo’n ranzig idee terwijl het volgens mij eigenlijk vrij weinig voorstelt.. Ik wil ervaringen!

Liefs,

>HOLIDAY: Berlin in pictures

>

Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Berlijn, waar moet ik beginnen? 
M’n verbazing over de hoeveelheid historische gebouwen die er stonden alsof er nooit iets gebeurd was. Die verschrikkelijke muur die werkelijk kriskras door de stad gelopen moet hebben, hoe kan zo iets onmenselijks in godsnaam pas 21,5 jaar geleden ten einde zijn gekomen? Het feit dat een kerk zo ‘modern’ in de steigers gezet kan worden dat het meer weg heeft van een hypermodern gebouw dan van een oude kerk in de steigers (waar we dus minstens een half uur naar op zoek zijn geweest terwijl we er al die tijd om heen hebben gelopen!)
Het verschrikkelijk goede openbaar vervoer, een tram, een bus, een metro, een sneltram.. en dan te bedenken dat Berlijn ook eigenlijk makkelijk te voet gedaan kan worden (wat wij voor het grootste gedeelte gedaan hebben!).
Berlijn is wat mij betreft niet de meest fantastische shopstad, ik kwam dan ook met slechts één tasje met een top van COS thuis en oh ja ik heb ook nog een paar uur met een prachtig wit tasje met daarop de prachtige woorden Yves Saint Laurent ‘Rive Gauche’ gelopen.. maar die moest ik aan het eind van de avond weer afgeven en zie ik over vijf dagen, op mijn verjaardag pas weer terug! Benieuwd? Ik moet net doen alsof ik niet weet wat er in zit dus ik kan jullie helaas niks vertellen..
Mijn intentie is om één dezer dagen naast dit visuele en beknopte verslag ook nog een fijn écht verslag te schrijven. Maar op dit moment heb ik helaas de tijd niet echt in m’n eigen hand en moet ik rennen om op tijd op m’n werk te komen!
Liefs,