Annemerel.com

VLOG: De 20-weken echo

Ik had wederom een super goede week. Ik ben me hier extra van bewust omdat ik me de eerste vier maanden van mijn zwangerschap echt allesbehalve goed voelde, dus dit soort weken waardeer ik extra goed.

Maandag hadden we de spannende 20-weken echo, verder probeerde ik me aan mijn gemiddelde van 5000-stappen per dag te houden, kocht ik een veel te duur nieuw speeltje (nesteldrang?) en had ik een afspraak bij de bekkenfysio.

Mocht je op de valreep nog graag een Have a Good Run Hoodie bestellen, vandaag (24/1) is je laatste kans voor de komende periode. Ik ga morgen de bestelling doorgeven en dan hoop ik half februari alles binnen te hebben zodat ik alles naar jullie op kan sturen. Je vindt de hoodies via deze link.

Fijne zondag!

Liefs,

Annemerel

VLOG: De eerste week van 2021 + zwangerschapsupdate

De eerste volledige week van 2021 was een goede. We namen video’s op voor Have a Good Run, we maakten foto’s met zonsopgang in de duinen, ik had een lange to-do-list maar hield het de hele week ‘onder controle’. Verder vond ik het ook wel weer eens tijd voor een zwangerschapsupdate. Ik ben inmiddels 18 weken zwanger en de tijd is de afgelopen weken voor mijn gevoel gevlogen. Ik zit inmiddels op 45%, haha, nu ik mijn hardloopstatistieken niet bij kan houden (omdat ik niet hardloop) is het fijn dat ik me met dit soort getalletjes kan bezighouden ;-).

Liefs,
Annemerel

DIARY: #45

Mooie herfstdagen, ik ben mijn haar zat en zoals gewoonlijk weer lekker veel eetverhalen.

Bekijk bericht

LET’S TALK ABOUT: De Trumpshow

Op dinsdag 8 november 2016 was ik in New York. Het was twee dagen na de New York Marathon en ik had eigenlijk al geen last meer van spierpijn, de zon scheen en ik was ervan overtuigd dat aan het einde van de dag Hillary Clinton zou worden uitgeroepen tot 45ste president van de Verenigde Staten. Het was een mooie dag, tot de uitslagen later die avond. Ik stond met mijn moeder op Times Square naar een groot scherm te kijken waarop CNN werd uitgezonden. Ik had verwacht dat het een soort WK Voetbal Finale op het Museumplein zou zijn, maar het was doodstil en er heerste een deprimerende stemming. Ik kon het zelf toen nog niet geloven, maar toen ik de volgende ochtend om zes uur wakker werd voelde het alsof er een bom insloeg, pushbericht, Trump verkozen tot 45ste president van de Verenigde Staten.

Bekijk bericht

Schrijf je nu in voor de Have a Good Run Weekly (+ schema’s!)

Beeld: Jorrit Ooyen

Afgelopen zomer deed ik iets dat ik nog nooit gedaan had. Have a Good Summer Run. Tuur en ik begeleidden ruim 500 hardlopers richting hun hardloopdoel. Van jonge meiden van 14, tot mannen en vrouwen van middelbare leeftijd, ze liepen allemaal op de schema’s van Tuur, deden de workoutvideo’s die we wekelijks maakten en lazen (en luisterden) iedere week naar een hoofdstuk van mijn boek. Tijdens de Live Q&A’s beantwoordden we vragen van deelnemers, in de Facebookgroep was het een drukte van jewelste met enthousiaste deelnemers. Het was overweldigend, maar super gaaf. De reacties waren stuk voor stuk positief en ik heb me in geen tijden zo goed gevoeld over mijn werk. Ik haalde er enorm veel voldoening uit en had er heel veel plezier in.

Jullie voelen hem wellicht al aankomen… Ik ga hier mee door en Tuur gaat me weer helpen met schema’s en feedback.

Bekijk bericht