ASK YOUR RUNNING QUESTION: #87

Zijn langzame duurlopen van 7’00 per kilometer nou echt zo belangrijk? Is wintersporten een goede (marathon)training? Hoe taper je voor een halve marathon? Deze vragen en meer beantwoord ik vandaag in de AYRQ.

Bekijk bericht

RUN BABY RUN: Versla de storm

Heel even had ik de illusie dat het voorjaar was, maar inmiddels ben ik goed met mijn neus op de feiten gedrukt; het is allesbehalve voorjaar. Het is herfst, herfst in het kwadraat. De CPC werd afgelopen weekend afgelast, ik vloog afgelopen donderdag tijdens mijn training bijna van het viaduct en terwijl ik dit schrijf giert de wind door de schoorsteen. Veel liever loop ik mijn trainingen als het zonnig en windstil is, maar van te lang binnen zitten word ik ook niet vrolijk en na een stormachtige training voel ik me vaak dubbel zo voldaan – ik heb niet alleen mijn training gedaan, maar heb ook de elementen getrotseerd. Ik heb wat handige tips & tricks voor lopen met windkracht 8 (of 7 of 6 of 5 op een rijtje gezet).

Bekijk bericht

VLOG: Alles op zijn tijd #91

Vanaf donderdag bereidde ik me vorige week voor op de CPC. Zo bracht ik nog een laatste flitsbezoek aan de fysio (die me met prachtige beendecoratie naar huis stuurde) en ik bestelde last-minute nog iets om mijn outfit compleet te maken. Mijn laatste trainingen deed ik met windkracht 100 (beetje overdreven), maar hé, ook tijdens de CPC zou het gaan waaien. Inmiddels weten jullie waarschijnlijk wel dat alle voorbereidingen voor niets waren, want de CPC werd om veiligheidsredenen afgelast. Super jammer. Maar hé, het was ook weer niet helemaal voor niets, want ik heb me in de voorbereiding prima vermaakt.

Verder beantwoordt Tuur een belangrijke kijkersvraag die we bijna dagelijks gesteld krijgen door kijkers/lezers van mijn blog. Hier is dan nu voor eens en altijd het antwoord ;-).

Liefs,
Annemerel

DIARY: #10

De tiende week van 2019 is een feit. Time flies. Dit was de week van de CPC (die toch niet gelopen werd).

Bekijk bericht

❤: 10/3

Weinig dat mij een grotere boost geeft dan een uurtje dingen bedenken waar ik dankbaar voor ben. Een van de dingen waarvoor ik ontzettend dankbaar ben, is dat ik deze dingen met jullie kan delen, zodat ik er ook echt iedere maand een uur de tijd voor neem. Zeker aan te raden op donkere regenachtige dagen, maar ook als je een dikke vette bekeuring binnen hebt gekregen, je voor de derde keer deze winter je longen uit je lijf hoest, of het gevoel hebt dat het werk NOOIT stopt.

Bekijk bericht

Door de site te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close