ASK YOUR RUNNING QUESTION: #52

Hardlopen in Azië, hoe doe je dat? Wat te doen als je last hebt van PDS? Heb ik weleens Carboloader geprobeerd voor een marathon? En hoe sleep je jezelf naar buiten als je ongesteld bent? Deze vragen (en meer!) beantwoord ik deze keer in de Ask Your Running Question.

Bekijk bericht

BEAUTY: Zorgt hardlopen bij mij voor acné?

Laat ik maar meteen met de deur in huis vallen. Ik ben tot een verontrustende conclusie gekomen. Hardlopen is voor mij een acné trigger. Ik had al wel eerder vermoedens, vaak heb ik aan het eind van de zomer, wanneer mijn marathontraining op zijn hoogtepunt is, heel veel last van een onzuivere huid. In de maand waarop ik mijn meeste kilometers ooit liep (255) had ik zelfs een ontsteking zo groot dat ik dacht dat ik een kaakontsteking had (hier ben ik zowel voor naar de huisarts als de tandarts geweest, best suf als het dan gewoon een puist blijkt te zijn). Maar ik gaf de zon ook altijd een beetje de schuld. En het vele zweten dat ik in de zomer doe. Maar inmiddels ben ik er achter dat dat fijne gevoel dat hardlopen me geeft, ook een negatief effect heeft.

Bekijk bericht

Hardlopen & hooikoorts

De eerste weken nadat het voorjaar zijn intrede heeft gedaan denk ik YES, dit is het allermooiste seizoen om hard te lopen. Het geeft een excuus om naar buiten te gaan. Om het voorjaarszonnetje te ruiken en te voelen. Bij ieder rondje zie je meer bloemen aan de grond en aan de bomen, langzaam kleuren de bomen ook weer groen. Het is langer licht, dus zelfs na het eten is er nog tijd over om een rondje met daglicht te lopen. En het is ‘s ochtends vroeg een stuk makkelijker om op te staan voor dat pre-ontbijt loopje. Ja, hardlopen in het voorjaar, op papier is het prachtig. En dat is het de eerste weken ook zeker. Totdat de eerste pollen door de lucht vliegen en het hooikoortsseizoen van start is gegaan. DAMN. Moet dat nou echt?

Bekijk bericht