RUN BABY RUN: De zon scheen

Enkele minuten voordat ik het uiterlijk van mijn rechterknie ietwat veranderde…

Er stond vandaag een rustige duurloop van 10 kilometer op het programma. Zoals dat eigenlijk de afgelopen weken steeds drie keer per week op het programma stond. Ik heb een heel fijn rondje gevonden, waar ik iedere keer met heel veel plezier die tien kilometer afleg. Hij eindigt bij een bakker en bij die bakker hebben ze de aller lekkerste verse broodjes. Dus vaak eindig ik na mijn rondje daar. Normaal edit ik eerst mijn vlog en schrijf ik dan mijn blog, voordat ik naar buiten ga om hard te lopen. Maar nu zag ik dat de zon scheen en een snelle blik op mijn weer-app vertelde me dat dat niet lang zou duren.

Bekijk bericht

ASK YOUR RUNNING QUESTION: Je eerste marathon

Inmiddels heb ik twaalf marathons achter mijn naam staan (de een iets succesvoller dan de ander), maar ik weet nog heel goed dat ik zeven jaar geleden, op 21 oktober 2012, mijn aller eerste marathon liep in Amsterdam. De Amsterdam Marathon staat weer voor de deur en ik weet dat er heel veel mensen hun eerste marathon gaan lopen. Onder deze marathon first-timers is Jolin en zij stelde me afgelopen week een hele rits vragen. Die ik nu voor jullie allemaal ga beantwoorden.

Bekijk bericht

DIARY: #41

Mooie marathonprestaties, regen, verwenmomentjes en mijn nieuwe favoriete foundation. Een samenvatting van mijn 41ste week van 2019.

Bekijk bericht

SUNDAY BAKING: Granola

Ik hou van granola. Met kwark en fruit, of gewoon lekker met een bak vers gebakken granola op schoot. Ik heb jarenlang geen oven gehad, dus heb ook jarenlang geen granola kunnen maken. Het probleem met granola die je kant-en-klaar in de winkel koopt, is dat ik voor veel ingrediënten allergisch ben. Of nou ja, allergisch is een groot woord, maar ik krijg jeuk in mijn mond van de meeste noten en veel gedroogde vruchten zorgen voor buikpijn. Het is voor mij dus wel handig als ik gewoon zelf mijn granola maak, met ingrediënten waar ik wel gewoon tegen kan.

Bekijk bericht

Gaat Kipchoge vandaag de twee uur grens doorbreken op de marathon?

Beeld: Jon Super for The INEOS 1:59 Challenge

Doet ‘ie het, of doet ‘iet het niet? Gaat Kipchoge straks onder die magische 2-uur grens duiken op de marathon. Ik denk het wel. Het lijkt onmenselijk, 17.08 op de 100 meter en dat dan 422 keer keer achter elkaar. Ik kan dat tempo heel misschien driehonderd meter volhouden (nog geen minuut dus), maar toch denk ik dat Kipchoge het kan. En ik zal je vertellen waarom…

Bekijk bericht