❤: 13/1

Buiten is het koud en donker en dat is afgelopen week niet veel anders geweest. Juist op dit soort dagen is het belangrijk om de mooie, kleine dingen des levens op een rijtje te zetten en je te realiseren, zo erg is het allemaal niet …

Bekijk bericht

25 winterporttips

De eerste keer dat ik op wintersport ging was ik net 10 maanden oud. Ik kan me hier eh… niet erg veel meer van herinneren. Twee jaar later stond ik voor het eerst op ski’s en sindsdien is er geen winter voorbij gegaan waarop ik niet op de lange latten stond. Mijn record was zes wintersporttrips in een seizoen in 2015-2016 (dankzij persreizen en bevriende Oostenrijkers, niet omdat ik een pot met goud gevonden had). Feit is, ik hou van de wintersport en ik heb genoeg ervaringen opgedaan om een lijstje met tips te verzamelen. Hier komen ze, rechtstreeks uit mijn hoofd (en hart), zonder speciale volgorde.

Bekijk bericht

REVIEW: Polar Vantage V

Na een jaar met de Garmin Fenix 5s deed ik begin oktober voor het eerst de nieuwe Polar Vantage V om mijn pols. Een hele schok, niet alleen voor mezelf maar ook voor jullie. Ik heb ontzettend veel vragen gekregen over mijn overstap. De reden? Ik was gewoon ontzettend benieuwd naar het nieuwe horloge van Polar. Al sinds het moment dat ik bij mijn atletiekvereniging begon te trainen (april 2018) hadden de jongens (ja, alleen de jongens) het over het nieuw te verschijnen horloge van Polar en hoe fantastisch dat wel niet moest worden. Toen ik in september het persbericht in mijn mail ontving, kon ik dan ook niet wachten om het zelf uit testen.

Inmiddels zijn we ruim drie maanden (en verschillende software updates) met de Polar Vantage V verder en heb ik hem flink getest (ik heb er al zo’n 750 kilometer mee hardgelopen en 500 kilometer mee geskied). Tijd om al jullie brandende vragen over dit horloge te beantwoorden!

Bekijk bericht

ASK YOUR RUNNING QUESTION: 78

Tijd voor de eerste AYRQ van 2019. Met deze keer onder andere het antwoord op de vraag hoe ik me aan mijn tempo hou tijdens intervalruns, wanneer draag ik compressiekousen en zijn de Nike Vaporfly 4% zijn geld waard?

Bekijk bericht

RUN BABY RUN: Hardlopen op wintersport

Mijn kerstvakantie spendeerde ik voor het grootste gedeelte in de sneeuw. En hoewel ik hele dagen op de ski’s stond, was dat voor mij geen reden om niet iedere ochtend ook even de hardloopschoenen aan te trekken. Niet voor mega snelle intervaltrainingen of tientallen kilometers lange duurlopen, maar gewoon… om vers brood te halen, met een detour. De ene dag was die detour iets langer de ander, de ene dag was de detour iets sneller dan de ander. Ik kreeg veel vragen van mensen hoe ik dat deed, dat hardlopen op wintersport. In mijn boek Live, Love, Run heb ik hier al wat tekst en uitleg aan gewijd, maar niet iedereen heeft dat gelezen en we zijn inmiddels ook bijna vier jaar (en acht marathons) verder (ik schreef dit hoofdstuk in april 2015). Ik heb dus ook weer nieuwe inzichten en tips die ik graag met jullie wil delen.

Bekijk bericht

Door de site te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close