LET’S TALK ABOUT: 3 weken als ‘topatleet’

Vandaag is dag 23 van 112 van trainen als ‘topatleet’. Ik zet topatleet nog steeds tussen haakjes omdat ik het heel raar vind om dit (over mezelf) te zeggen en omdat ik van mening ben dat er niet ‘een topatleet’ is. De afgelopen drie weken waren een redelijke achtbaan waarin er zoveel dingen op me af kwamen dat ik het moeilijk vond om dingen rustig te verwerken en goed op een rijtje te zetten, maar ik ben nog steeds van mening dat dit – voor mij – het beste idee ooit was.

Bekijk bericht

DIARY: Week #24

<p style=”text-align: justify;”>Week 3 als atleet is dunzo, tijd voor een (foto) recap.

Bekijk bericht

Lieve papa

Lieve papa,

Ik ben zo trots op jou. 61, maar voor altijd 49, de leeftijd waarop je je hardloopschoenen voor het eerst aantrok (een week nadat ik dat deed, niet andersom!!!). Ik ken weinig mensen die harder werken en meer vastberaden zijn dan jij. Ik ken ook weinig mensen die eigenwijzer zijn dan jij. Ieder weekend een halve marathon en ieder weekend een tandje sneller? In jou ogen heel logisch, maar daarin verschillen we toch van mening.

Bekijk bericht

ASK YOUR RUNNING QUESTION: 61

Hoe ga ik er eigenlijk voor zorgen dat ik deze zomer niet overtraind raak? En hoe zorg ik er voor dat ik niet te veel afval met al die trainingen? Deze vragen EN MEER, beantwoord ik vandaag in de AYRQ.

Bekijk bericht

VLOG: Ik ben moe #52

Het tweede weekend als atleet viel iets zwaarder dan het eerste. Ik was ZO moe.

Krijg trouwens heel veel vragen over hoe mijn trainingsschema er precies uit ziet en hoeveel ik eet. Dit komt allemaal in mijn boek, wat ik nu wel kan zeggen is dat ik nu ongeveer 10 trainingen per week doe en afgelopen week in totaal 14 uur getraind heb. Verder moet ik tussen de 2500 en 3000 calorieën eten en moet ik er voor zorgen dat ik genoeg koolhydraten eet (375 gram per dag). Maar hoe de verdeling precies is, dat bewaar ik allemaal voor mijn boek (waar ik nu dus heel druk mee bezig ben!).

Liefs,
Annemerel