Na regen komt… zonneschijn! Afgelopen vrijdag begon de zomer en hóe! Deze week ging de barbecue drie keer aan, liep ik een mislukte hardloopwedstrijd, werd ik onder gepoept door een zeemeeuw (brengt geluk?), kreeg ik drie naalden in mijn bil en liet ik twee gaatjes vullen zonder verdoving (slecht idee).
In januari 2014 droeg ik mijn allereerste Garmin Forerunner sporthorloge. De Forerunner 620 was – voor die tijd – mega geavanceerd en kon dingen waarvan ik geen flauw benul had waarom ik het ooit nodig zou hebben. Inmiddels zijn we vijf jaar verder en heeft de Forerunner er alweer een aantal updates opzitten. Zo was ik in het bezit van de Forerunner 225 (die mijn zusje Roos daarna nog jarenlang gedragen heeft) en de Forerunner 235 (die trainingsmaatje Isa nu een jaar gebruikt heeft). Zelf loop ik inmiddels met een rosé gouden Garmin Fenix 5S Plus. Ik kan me niet voorstellen dat er een beter horloge is, maar er hangt ook een bepaald prijskaartje aan. Toen Garmin mij vroeg om de nieuwste Forerunner 245 Music te testen wist ik dan ook meteen wie ik moest vragen om het horloge te testen. Roos en Isa. Zelf waren ze mega enthousiast over dit idee en Garmin gelukkig ook, dus zo geschiedde. Zowel Isa als Roos heeft het horloge uitvoerig getest en hebben een review geschreven. Ik deel ze vandaag allebei.
Na acht maanden van uitstel liet ik woensdag eindelijk iets doen wat ik al veel eerder had moeten doen. Er ging een naald in mijn bil. Drie zelfs. Geen botox of doping, maar dry needling, in de hoop nu eindelijk een keer verlost te worden van die hamstring/bil pijn waar ik al sinds oktober vorig jaar mee loop. Natuurlijk gebeurt dit alles niet zonder het nodige tegenstribbelen en heel veel zenuwachtig giechelen. Een dag later – donderdag – mocht ik alweer op de pijnbank. Dit keer niet die van de fysio, maar die van de tandarts. Conclusie (spoiler alert): boren doet meer pijn dan dry needling. Maar ja, wie te veel snoepjes eet moet op de blaren zitten…
Liefs,
Annemerel
Het is zomer. Hoe vaak heb ik afgelopen winter gesmeekt om de zomer? Ik heb het niet geteld, maar het was heel vaak. En nu is het zover. Eindelijk. Het is helaas nog niet van dat mooie stabiele zomerweer zoals we afgelopen jaar hadden, maar goed, de zomer is nog niet voorbij en ik heb er alle vertrouwen in dat dat deze zomer nog wel goed zal komen. Toch? Wat ik op de planning heb staan de komende drie maanden?
Hoe verhoog je je cadans? Wat doe je tegen blessure-angst? Heb ik nog goede hersteltips om niet de hele dag als een zombie door het leven te hoeven gaan na een lange duurloop? Deze vragen en meer beantwoord ik vandaag in de Ask Your Running Question.