BEAUTY: Le Wrap D’Equilibre

Photobucket

Wat doe je als blogger met een uitpuilende beautyla en een droge, trekkerige huid? Dan ga je op zoek in je “archief”. Ik vond een zakje van het luxe merk Qiriness waar ik al eerder over schreef. Er hoorde eigenlijk een speciale mixing bowl bij zodat ik precies afgepast water kon toevoegen. Nu heb ik het een klein beetje op de gok gedaan en denk ik een klein beetje te enthousiast geweest (het masker was een beetje “druiperig”).

Goed, wat beloofde het? De huid herstellen, zorgt voor een heldere, zachte en verfijnde huid. Het zuivert, voedt, en verfijnt de poriën. Ook zit er zout uit de Dode Zee in verwerkt. Het is geschikt voor een onzuivere huid, maar ook voor een droge uitgedroogde huid die ook nog eens gevoelig is. Hé, had je het over mijn huid?

Het leuke van het masker is dat je er uit ziet als een smurf en dat het na zeven a acht minuten helemaal opdroogt waarna je het eraf kunt trekken. Het voelt net alsof er een laagje siliconen over je gezicht ligt. Het masker was niet vervelend, ik voelde niet eens dat ik het op had. Het verwijderen van het masker is toch nog net iets moeilijker dan dat het eruit ziet. Kijk de grote stukken trek je makkelijk van je gezicht af, maar de kleine stukjes gingen er pas na een douchebeurt van zo’n 10 minuten vanaf. Oh en dan heb ik het nog niet eens over het bakje waarin ik het masker gemixt heb gehad. Dat staat na vier dagen nog steeds op de wastafel met resten van het masker.

En het resultaat? Mijn huid voelde zachter, de huid rond mijn neus (die normaal best wel onzuiver is) was helemaal egaal en nu na vier dagen voelt het ook nog steeds beter dan voor het masker. Extreem vocht inbrengend is het voor mij niet geweest, ik heb nog steeds last van droge plekken op mijn gezicht. De onzuiverheden op mijn kin waren helaas ook niet spontaan verdwenen.

Mijn oordeel? Een fijn masker dat zuivert en voedt, maar het is geen WONDERmiddel. Kleine onzuiverheden zijn verdwenen, maar voor de échte puistjes heeft het niets gedaan. Ook heb ik nog steeds last van droge plekjes (al voelt het wel wat minder trekkerig). Ik  heb wel erg veel plezier gehad om het masker eraf te trekken!

Het masker kost zo’n 50 euro voor tien zakjes is en is o.a. te koop in de webshop van Ici Paris

Liefs,
Annemerel
Follow my blog on bloglovin

FEED YOUR FACE: 80/20

Ik beloofde vorige week dat ik deze week niet alleen netjes volgens het dieet zou eten, maar ook netjes wat van me zou laten horen. Of ik netjes gegeten heb? Nou ja in ieder geval beter dan de twee weken ervoor. Maar 100% volgens de voorschriften leven is toch nog wel moeilijker dan ik van te voren dacht.

80% van wat ik gegeten heb was prima, 20% had ik beter kunnen laten. Maar voor nu heb ik daar vrede mee…

In de basis is mijn eetpatroon prima. Ik drink ’s ochtends eerst een smoothie met verschillende vruchten en spinazie, in de loop van de ochtend drink ik een cappuccino (meestal met amandelmelk, maar stiekem ook wel eens met gewone halfvolle melk, als de amandelmelk op is). Ik lunch meestal met twee volkoren boterhammen met iets van zalm of ei en wat salade on the side. Rond een uurtje of vier neem ik wat noten en ’s avonds dineer ik met een rijk gevulde salade, volkorenbroodjes en vaak ook nog iets van zalm of garnalen. ’s Avonds neem ik een reepje extra pure chocolade (86% cacao) en vaak ook nog een appeltje gekookt met wat kaneel.

Maar waar het wel eens mis gaat is bij mijn ouders. Als ik anderen magnums zie eten.. Of wanneer er ineens taart is. En ik ben afgelopen week niet op de Girlscene redactie geweest, maar daar is ook bijna altijd wel taart en ik heb daar nog NOOIT nee tegen kunnen zeggen. Bij het horen van het woord taart is “Nee” gewoon spontaan uit mijn vocabulaire verdwenen.

Zoals al gezegd, ik heb er voor nu even vrede mee. Ik besef dat ik nu het effect van het dieet niet helemaal goed kan meten, maar ik heb er vertrouwen in dat er een periode komt waarin ik wel NEE kan zeggen tegen “het verboden voedsel”. Het is ook best heftig om van een simpele koolhydraten liefhebber van de één op de andere dag te veranderen in een Health Guru.

Hoe het er dan nu met mijn huid voor staat? Niet fantastisch, maar ook niet schrikbarend slecht. Ik zie er blijkbaar wel gezond uit.. Mensen die me een paar weken niet gezien hebben slaan kreten uit als “Wauw wat zie je er goed uit” en “Wow, je ziet er zo gezond uit”. Mijn antwoord? ZO VOEL IK ME OOK! En dat alles heb ik te danken aan gezondere voeding, een beter leefritme en zoveel mogelijk beweging.

Volgende week eet ik 90/10, afgesproken?

Liefs,
Annemerel
Follow my blog on bloglovin

FEED YOUR FACE: It’s bad

Of nu ja ‘It’s bad’, beter gezegd I AM BAD. Sinds mijn vorige stukje, twee weken geleden, is er geen enkele dag meer geweest dat ik me 100% aan de voorschriften heb gehouden. Ontbijten, lunchen, dineren… Het gaat allemaal grandioos en mijn tussendoortjes zijn ook geheel volgens de voorschriften.. Maar ja, dan krijgen we de dingen die ik graag de ‘verrassingen’ noem.

Die petit fours van mijn favoriete banketbakker bij mijn ouders op de salontafel tijdens een ‘onschuldig’ kopje thee. Die tompouce van een jarige collega, de cupcakes van een vertrekkende collega, de taart van een één of ander merk dat iets te vieren heeft en dat graag op de redactie uitdeelt. Die ene keer dat ik het even helemaal gehad had en een zak winegums op het station kocht, die keer dat ik stress had en een pakje bubblicious kauwgum naar binnen werkte. Die ene cappuccino met gewone melk in plaats van soja of amandelmelk omdat dat nu eenmaal even niet aanwezig was. Het is gewoon verdomme altijd wat.

Het is dan ook niet erg vreemd dat er nog geen enkele verandering aan mijn huid te zien is. En iedere keer weer hè, zeg ik: ‘en nu ga ik het echt doen’ maar als het dan even lastig wordt, ga ik weer voor de bijl. Bij het woord ’taart’ of ‘bonbon’ alleen al slaan bij mij al de stoppen door.

Maar goed, ik ga het nu gewoon nog een keer zeggen. EN DIT KEER GA IK HET ECHT GOED DOEN. En als ik volgende week donderdag geen vrolijker nieuws heb (of gewoon sneaky niks van mezelf laat horen, zoals vorige week) dan mogen jullie me terecht wijzen. Die stok (jullie) achter de deur heb ik gewoon nodig.

Oh.. en die afspraak met de dermatoloog verplaats ik maar even naar eind mei, anders heeft het ook zo weinig zin he…

Liefs,
Annemerel
Follow my blog on bloglovin

FEED YOUR FACE: Let the games begin

Photobucket

Na een wintersport waarop ik vrijwel alles gegeten heb wat God verboden heeft, was het niet al te makkelijk om maandag gelijk maar weer terug te gaan mijn ‘Skin Diet’. Ik had al heimwee naar de wintersport, dan helpt het niet kunnen eten van een pak Oreo koekjes (Oreo bestond afgelopen dinsdag precies 100 jaar!) niet echt bij het verlichten van de pijn.

Goed, omdat dit eigenlijk het begin van een LANGE weg is heb ik nog niet echt recepten voor jullie die ik zelf heb uitgeprobeerd. Maar ik kan je wel vertellen hoe mijn eetschema er zo ongeveer uit ziet

6.30u Glas citroenwater + halve grapefruit
7.00u Gebakken ei met volkorenboterham en grote mok thee
10.00u Volkoren crackers met zelfgemaakte Hummus
12.00u Smoothie met soja- of amandelmelk, een banaan, verschillende besjes en spinazie
14.00u Ongezouten ongebrande noten
16.00u Banaan
19.00u Avondeten, een rijk gevulde salade met een volkoren broodje, volkorenpasta, grote kom erwtensoep met volkorenbrood..
20.00u Stuk 85% pure chocolade
21.30u Warme appel met kaneel

Ik heb geen honger, maar ik vind het wel EXTREEM lastig om cupcakes en taart af te slaan en ik vraag me af of dat ooit gaat wennen.

Nou ja we zullen het zien.. Op de foto’s kun je zien wat mijn GROOTSTE faal is, korstjes krabben. Erg veel last van een onrustige huid heb ik (zoals voorspeld, door de wintersport) niet, maar wel littekens en korstjes die ik er dan het liefste gelijk weer vanaf krab. Mijn doel voor deze week? Met mijn vingers van mijn gezicht afblijven. Wens me succes.

Liefs,
Annemerel
Follow my blog on bloglovin

BEAUTY: Feed Your Face prologue

Photobucket

“Maar Annemerel.. Hoe kan dit nu? Als ik een foto van jou zie, ziet je huid er altijd heel rustig en OK uit.” Klopt, daarvoor zijn drie redenen:
1. Ik ben goed met camouflagestiften.
2. Ik weet precies hoe ik mijn hoofd in beeld moet brengen om de puistjes niet op te laten vallen, andere foto’s worden vanzelfsprekend niet gepubliceerd.
3. In uiterste gevallen van nood weet ik de weg naar Photoshop ook te vinden.

Dit is de ugly & naked truth. Je ziet een glimmende neus met mee-eters, een extreem onrustige huid op mijn kin en mee-eters op mijn wangen en zoals je aan de donkere vlekjes kunt zien ook wel eens cystic acné (onderhuidse pukkels die ik, heel stom, met het grootste geweld de kop in probeer te drukken).

Ik kondigde het eind januari al aan, maar ik ga het op een andere manier proberen op te lossen. Mijn dermatoloog stelt al jaren roaccutane voor, ik ben een beetje huiverig. Ik betaal me scheel aan zogenaamde wondermiddeltjes en het helpt allemaal niet. Ik ben gestopt met mijn antibiotica pillen en het enige dat ik nu nog gebruik is mijn Clinique cleaner & tonic, mijn dagcreme met SPF van Estee Lauder en voor mijn kin Vitamine A-zuur. Op cystes smeer ik ’s avonds een antibiotica gel.

Afgelopen week ontving ik eindelijk het boek van Dr. Jessica Wu, Feed Your Face en ik heb goede hoop. Ik heb het boek van cover tot cover gelezen en het klinkt allemaal verschrikkelijk logisch. Ik heb helaas geen biologie knobbel en ik ga het al helemaal niet hebben over natuur- en scheikunde, maar het klinkt allemaal super aannemelijk. Het feit dat de meeste ‘geleerden’ roepen dat voeding niets met je huid te maken heeft zouden eens goed moeten kijken naar de onderzoeken die er naar de relatie acné/eten gedaan zijn. Het is nooit bewezen, maar dat heeft meer met de onderzoeken en de moeilijkheden die er bij de onderzoeken komt kijken te maken. In de jaren zestig van de vorige eeuw werd bijvoorbeeld gekeken of chocola invloed heeft op de huid. De ene groep kreeg een melkchocoladereep en de controlegroep kreeg een zelfde soort reep waarin de chocola was vervangen. Er was geen verschil te merken, maar waar de onderzoekers niet bij stil stonden was dat in beide repen zowel zuivel als een enorme hoeveelheid suiker verwerkt zat. Ja, daar gaat je onderzoek.

Over de geschiedenis en de theorie wil ik op dit moment nog niet al te veel uitweiden. Ten eerste heb ik geen opleiding genoten en ben ik er nog niet helemaal zeker van dat ik het helemaal snap (ik ga het boek op wintersport nog maar eens lezen) en ten tweede legt Dr. Wu het zo goed uit, dat ik eigenlijk gewoon vind dat jullie, als jullie het precies willen weten, eventjes het boek a 16 euro op Bol.com te bestellen.

Of ik nu direct met het dieet ga beginnen? Nee. Ik ga op wintersport en hoewel het geen excuus mag zijn, omdat het geen dieet maar een nieuwe levensstijl moet zijn, lijkt het me geen fantastisch idee om op wintersport te beginnen. Ik begin de dag na thuiskomst, 5 maart. Dan heb ik nog precies zes weken tot mijn volgende afspraak met de dermatoloog. En ik hoop ZO ERG dat ik hem versteld kan laten staan.

Waarom ik nu dan alvast foto’s laat zien? Als ik volgende week terug kom van wintersport zou het zomaar kunnen dat mijn huid er compleet anders uit ziet. Door de frisse en droge berglucht verdwijnt al mijn acné meestal als sneeuw voor de zon (terwijl ik extreem veel slecht voedsel naar binnen werk, ik kan dat niet helemaal verklaren vanuit Dr. Wu’s theorie…). Echter, na een week ziet mijn huid er weer precies hetzelfde uit als voor de wintersport, dus als ik na een week nog steeds acnéloos ben zou dat een teken kunnen zijn dat het werkt. Helpen jullie me hopen?

Hoe het dieet er ongeveer uit ziet lees je hier, als ik met het dieet begin zal ik er verder over uitweiden en natuurlijk ook recepten delen!

Liefs,
Annemerel
Follow my blog on bloglovin