Ik had het al een beetje aangekondigd, aankomende week is een week waarin we iets moeten laten, in plaats van dat we iets moeten doen. Voor sommige is dit geen enkel probleem, die houden zich misschien al aan deze regel, of hebben juist meer problemen met zichzelf ergens toe te zetten (cardio, water, buikspieren), maar voor mij is de volgende challenge een levensechte hel. Deze week gaan we namelijk kappen met de troep.
Zoals gezegd ben ik beter in het doen van dingen, dan in het laten van dingen.
Zo heb ik de eerste week vijf keer een half uur hardgelopen en daarnaast heb ik iedere dag minstens een uur intensief bewogen (wandelen / fietsen). Vorige week liep ik in plaats van drie, vier keer hard en de laatste sessie was zelfs drie kwartier. Ik dronk vorige week ook minstens 2 liter water en groene thee per dag. Deze week ben ik ook weer lekker aan het drinken, ik heb alle drie de cardiosessies er al op zitten en ik heb al vier keer een buikspierkwartiertje gehad (eigenlijk al vijf keer, want dinsdag deed ik het zowel ‘s ochtends als ‘s avonds).
Ik probeer vaak HARD hard te lopen, maar ik blijf eigenlijk meestal (altijd) rond een bepaalde tijd hangen. De vijf kilometer loop ik tussen de 25,5 en 28 minuten. De tien kilometer tussen de 52 en en 55 minuten. Wil ik harder, dan moet ik écht mijn best doen. Maar zelfs als ik écht mijn best doe lukt het vaak niet. Ik ben gewoon geen hele snelle loper.
