Annemerel.com

VLOG: Maak je geen zorgen! #56

De laatste tijd krijg ik steeds meer vragen of ik ben afgevallen. Daar kan ik vrij kort over zijn: ja. Dat is op zich ook niet zo heel vreemd als je ineens 15 tot 20 uur per week gaat trainen, daar valt vrijwel niet tegenop te eten. Maar maak je geen zorgen, I’m doing just fine! Verder neem ik jullie in deze vlog mee in mijn voorbereiding voor een 5 kilometer wedstrijd, zou het me lukken om onder de 20 minuten te lopen? Als je mijn Instagram gezien hebt weet je het antwoord hierop natuurlijk al lang, maar ik maak het graag nog een klein beetje spannend voor iedereen die dit nog niet gezien heeft…

Liefs,
Annemerel

RUNNING TO BERLIN: Marianne over te vroeg pieken & overtraindheid #1

Op 16 september sta ik aan de start van de Berlijn Marathon. Omdat ik mijn voorbereiding voor deze marathon vooral in mijn nieuwe boek ‘Trainen als een Topatleet’ zal beschrijven, laat ik de komende weken andere lopers aan het woord die Berlijn 2018 ook zullen lopen. Marianne van het blog Cross Media Girl On The Run mag de spits afbijten. Marianne liep vorig jaar met mij de New York City Marathon en stond in februari in Tokyo aan de start. Op 16 september loopt zij haar derde (World Major) marathon.

Bekijk bericht

SHOPPING: It’s bikini season!

It’s bikini season. Afgelopen twee maanden kon ik mijn bikini’s vaker dragen dan andere jaren in mei en juni. Niet alleen omdat ik een heerlijke week in Mallorca spendeerde, maar vooral ook omdat het in Nederland on-Nederlands lekker weer was. Toevallig is het vandaag net iets minder zomers, maar dat mag de pret niet drukken want de vooruitzichten voor komende dagen zijn weer zonnig en warm. Soms moet er zo’n dag als vandaag tussen zitten om al die zon, blauwe luchten en warme temperaturen extra goed te kunnen waarderen. En met het oog op komende dagen vond ik het tijd om wat bikini shopping te doen.

Bekijk bericht

DIARY: #27

De eerste week van juli is een feit. De zesde week van mijn atletenprogramma ook. Het was wederom een hele fijne week.

Bekijk bericht

SUNDAY TALK: Een groot geluksmoment

Ik heb een geluksmomentje. Vanmorgen stond er een lange duurloop op het programma, twintig kilometer om precies te zijn. Het is vandaag precies 70 dagen (10 weken) tot de Berlijn Marathon dus het tijdperk van de lange duurloop breekt nu zo langzamerhand wel aan. Voorheen bestonden mijn (zelfgemaakte) schema’s vrijwel alleen maar uit (lange) duurlopen, tot nu toe zijn ze zeer schaars geweest (dit was de de derde 20’er in zes weken). Daarnaast is dit de eerste die ik helemaal alleen moet (mag) doen.

Bekijk bericht