Foto: Joyce Bongers
Het is zaterdagnacht, half twee, en ik kan niet slapen. Ik zit nog helemaal vol met adrenaline van de geweldige avond die ik gehad heb. Mijn officiële tijd weet ik op dit moment nog niet, maar dat ik een PR gelopen heb kan bijna niet anders. Maar dat is niet het belangrijkste, het was het complete plaatje.
Alweer een playlist? YES. Alweer één! En wat voor één, eentje voor morgenavond, #werunamsterdam. Niet alleen voor de race van Nike voor morgen natuurlijk, ook gewoon leuk tijdens andere wedstrijden en trainingen.
Een hardloopwedstrijd kost bij mij niet alleen tijd omdat ik er voor moet trainen en omdat ik hem natuurlijk ook nog even moet lopen. De dagen voor een wedstrijd kan ik me vaak ook een stuk minder goed concentreren op ‘belangrijke’ zaken zoals werk. Gedachten over de wedstrijd gaan continu door mijn hoofd… Ik geef jullie vandaag graag een kijkje in dat hoofd.
Foto: David Stegenga Fotografie
Vorige week heb ik het gehad over dingen die je moet doen de weken voor een wedstrijd, laten we vandaag hebben over de dingen die je vooral niet moet doen.
Foto: David Stegenga Fotografie
Nog zeventien dagen, dan is Nike’s 10K in Amsterdam. Ik kijk hier al naar uit sinds het moment dat ik vorig jaar over de finish kwam in het Olympisch Stadion. Naast de CPC in maart, zijn de Nike 10K’s mijn favoriete wedstrijden. Inmiddels komt de wedstrijd steeds dichterbij en hoewel het parcours zich niet heel erg leent voor een super scherp PR (er zitten een aantal fietspaden in het parcours, super smal dus, ook loop je regelmatig over klinkers, dat loopt een stuk minder makkelijk dan asfalt, om over de bruggetjes over de grachten nog maar niet te spreken), doen we er natuurlijk wel alles aan om die 10K zo snel mogelijk te lopen. De komende 2,5 week focus ik me dus volledig op de wedstrijd. Want ik neem dit erg serieus.
Benieuwd hoe ik me voorbereid?