IT’S D-DAY! OMG, over drie uur gaat het startschot van de Rotterdam Marathon en een kwartier later gaat mijn startschot (ik zit in de tweede startgolf). De spanning is nu echt goed te voelen in mijn buik.. laten we eerst nog even op de afgelopen 24 uur terugkijken.
Help! Over 26 uur gaat het startschot van de Rotterdam Marathon (ik schrijf dit vanmorgen om half negen). De afgelopen 24 uur was ik met weinig anders bezig dan de marathon. Ook al is dat al mijn derde marathon en is dit niet mijn laatste marathon (New York, New York!), ik ben er mee bezig… zenuwachtig wil ik het niet noemen, maar gezonde spanning.. Een dagboek van de afgelopen 24 uur.
O M G, nog 4 dagen en dan zit de Rotterdam Marathon er – als het goed is – alweer op. Het waren twintig spannende weken, waarvan ik er ongeveer acht geblesseerd was. Niet de ideale voorbereiding. Mijn laatste duurloop die 100% volgens plan verliep is zondag ook al weer zes weken geleden. Maar TOCH kan ik niet wachten. Ik heb zoiets van ‘let’s get it over with’. Ik ben hongerig voor een PR (een tijd onder de 3.58.51) en ik ben hongerig voor een Runner’s High. Toch heb ik ook een aantal angsten…
De Rotterdam Marathon komt nu wel heel dichtbij. Nog vijf dagen en dan moet ik toch echt aan de bak. Ik ben een klein beetje zenuwachtig. Ik heb mezelf een lastig doel opgelegd, het verbeteren van mijn PR en de afgelopen weken heb ik eigenlijk geen échte fijne duurloop gedaan. Mijn laatste fijne duurloop van 32,5 kilometer ging super goed (gemiddeld 5’25 per kilometer), maar dat was al op 2 maart, vijf weken geleden. Maar zoals ik vaak lees, het lopen van een marathon is 20% training en 80% mentaal. Nu weet ik niet of dat nu juist positief of negatief is voor mij… ben ik mentaal wel sterk genoeg. Ik vind van wel, ik heb het toch al twee keer eerder gedaan? Toch heb ik op dit moment die ‘laatste week kriebels’. Ach ja, ook die heb ik iedere keer weer, dus misschien moet ik me daar ook maar niet al te veel van aantrekken.
Nog 10 dagen, 17 uur en 30 minuten, dan gaat het startschot van de Rotterdam Marathon. De afgelopen weken heb ik dankzij allerlei omstandigheden (waaronder twee persreizen, maar ook niet zulke leuke dingen) niet zo goed voor mezelf gezorgd. Weinig slapen, te weinig groenten en fruit, dat soort praktijken. Sinds anderhalve week ben ik mijn eetpatroon aan het aanpakken, maar dat slapen is nog steeds een lastig verhaal en dat terwijl ik nu echt moet gaan slapen wil ik op 13 april een beetje uitgerust aan de start verschijnen.
Ik ben een beetje op internet gaan speuren, hoe kom ik nou het fitst aan de start op 13 april? Wat moet ik nú al doen. Natuurlijk heb ik al twee keer een marathon gelopen en weet ik inmiddels wel een beetje hoe het in zijn werk gaat, maar ik heb nog steeds geen wereldrecord gelopen (ha ha) dus ik kan nog steeds van andere mensen leren. Na een half uurtje surfen ben ik eruit… dit ga ik de komende tien dagen doen.