Hebben jullie de eerste buikspieroefeningen al overleefd? Ben je op zoek naar inspiratie voor goede Abs-ercises? Ik zette een aantal van mijn favoriete ab-workouts op een rijtje.
Hebben jullie de eerste buikspieroefeningen al overleefd? Ben je op zoek naar inspiratie voor goede Abs-ercises? Ik zette een aantal van mijn favoriete ab-workouts op een rijtje.
Benieuwd wat we deze week gaan doen? Je hebt het vast in de titel al gelezen. We gaan werken aan onze Abs, oftewel we gaan keihard onze buikspieren trainen. Sinds twee weken doen we regelmatig cardio en zijn we lekker vet aan het verbranden, nu het eerste laagje vet misschien al weg is, is het tijd om de spieren die er onder zitten te trainen.
Zoals ik al zei, met water en thee drinken heb ik geen probleem, maar eh dingen laten staan die ik normaal wel drink? Ander verhaal.
Het feit dat we deze week (en eigenlijk de rest van deze challenge, wat zeg ik, de rest van ons leven) zo’n twee liter water per dag moeten drinken is dus helemaal niet zo dramatisch als je misschien denkt. Als je al moet kokhalzen bij het idee dat je zoveel water moet drinken, lees dan vooral verder. Want je kunt water zo lekker maken als je zelf wilt!
