FIT FOR SUMMER: Work That Ass-Update

 photo workthatassupdate.jpg

Ben ik de enige die een klein beetje aan het inkakken is?! Niet. Goed. I blame the weather!

Aan de kont is deze week pas één keer gewerkt, hetzelfde geldt voor mijn buikspieren. En ik ga het maar niet hebben over dat 80/20 principe. Hopjescake (ja het bestaat echt) is de afgelopen dagen mijn beste vriend. Halleluja, iedere keer als ik een plak heb weggewerkt, loop ik terug naar de koelkast (hij is koud het lekkerst), om een nieuwe plak af te snijden. Hopjescake, je kunt er beter maar gewoon niet aan beginnen, want als je eenmaal weet hoe het smaakt krijg je het niet meer uit je hoofd. En het gekke is, ik word er niet eens misselijk van (wat ik normaal wel heb als ik te veel caramel naar binnen werk).

Bekijk bericht

LOVE: Presents

 photo DSC_0829.jpg

Als je eenmaal 24 wordt, dan zijn cadeautjes één van de weinige leuke dingen aan jarig zijn. Ik ben in ieder geval niet echt excited meer om een jaar ouder te worden. Niet dat 24 echt oud is, maar een paar jaar geleden zag ik meisjes/vrouwen van 24 wel als zeer volwassen ‘oude’ vrouwen en jeeeuuuzus nu ben ik er zelf één. Niet te geloven, toch?

Goed, ik ben weer heerlijk verwend dit weekend en aangezien ik er al veel vragen over gekregen heb, laat ik dat natuurlijk graag aan jullie zien.

Bekijk bericht

RUN BABY RUN: Let The Music Play

 photo letthemusicplay.jpg

Een paar weken geleden schreef ik het al op Metromode.nl, uit onderzoek is gebleken dat mensen tot 15% beter presteren met een muziekje op tijdens een workout. Nu wist ik dat natuurlijk al lang, maar ik was vooral op zoek naar bevestiging en die kreeg ik toen ik over dit onderzoek las op de blog van vriendinnetje Esmée. Naast het feit dat muziek zorgt voor betere prestaties, zorgt het ook een voor een beter gevoel tijdens en na de workout, zelfs als deze heel erg intensief is.

Bekijk bericht

SEVILLA: #3

 photo dag103.jpg

Bekijk bericht

ADVERTORIAL: Nieuwe App: About My Style

 photo RecentlyUpdated201.jpg

Herinneren jullie je nog dat ik begin dit jaar schreef over een nieuwe website? Goodlife24? Een super leuk concept, een website waarop je iedere dag foto’s kunt uploaden met een bepaald thema. Vandaag wordt de bijbehorende iPhone App gelanceerd onder de naam ‘About My Style’ waarmee het heel erg gemakkelijk wordt om je foto’s te uploaden! Ook de website heeft de naam ‘About My Style‘ gekregen!

Bekijk bericht