Wow, alweer de 50ste lentevlog! Time flies when having fun (of wanneer je in een intelligente lockdown zit, zo blijkt). Gister liep ik een korte maar intensieve intervaltraining waarbij ik 8x op een tempo liep dat ik ooit 5 kilometer achter elkaar liep. Nu denk ik alleen maar… hoe dan? Maakt niet uit. Komt wel weer. Of komt helemaal niet meer, maar die 5 kilometer in 19.40 pakken ze me in ieder geval nooit meer af.
Liefs,
Annemerel
En weer een week voorbij. Inmiddels zitten Tuur en ik al acht weken zoveel mogelijk binnen en het begint eigenlijk doodnormaal te worden. Het schermgebruik van mijn iPhone gaat langzaam naar beneden (afgelopen week 7 uur en 7 minuten), FaceTime daten voelt als een vanzelfsprekendheid en het idee dat de rest van 2020 best wel eens ‘gecanceld’ zou kunnen zijn, benauwd me veel minder. Het beste maken van wat we wel kunnen, dat is wat we doen.
In een van mijn eerste lentevlogs, zeven weken geleden, riep ik dat ik nooit meer alcohol ging drinken omdat het alcoholvrije leven me wel beviel. Het is me afgelopen weken niet echt gelukt om me er aan te houden, maar het is me wel gelukt om geen last te krijgen van de alcohol. Tot nu. Ik denk dat ik vrijdagavond net een paar slokken te veel op had tijdens mijn digitale borrel en nu zit ik met de gebakken peren. Zelfs op het moment van schrijven (zondagochtend) voel ik me nog niet helemaal fit.
Het is al weer tijd voor de zesde aflevering van de Have a Good Run podcast. We hebben het dit keer weer over een veelgevraagd onderwerp, motivatie. Want hoe houd je die vast, hoe krijg je die en hoe weet je of je gewoon geen zin hebt om te lopen, of dat je gewoon echt te moe bent om te lopen? Verder spreken we met oud trainingsmaatje Tom de Gelder. Hij is een van de initiatiefnemers van de CoronaSolo5K en is atleet. Hoe traint Tom nu, hoe is hij op het idee gekomen van de CoronaSolo5K en zijn er inmiddels al veel atleten die zich hebben ingeschreven voor de CoronaSolo10K op 16 mei? We vroegen het hem.
Over de CoronaSolo10K gesproken, heb je zin om (gratis) mee te doen? Meld je dan aan via coronasolo5k.com/signup
Veel luister & loopplezier! Have a good run. Klik hier om de podcast te luisteren met jouw favoriete podcast-app.
Podcastfoto door Jorrit Ooyen / Just-create.it
Tuur heeft een nieuwe verslaving en het is iets dat hij een paar weken geleden niet verwacht dat ‘ie dit ooit zou zeggen, want in zijn beleving was het echt heel erg vies. Totdat hij het probeerde ;-). Verder doen we een home work-out en laten we zien hoe je snel een makkelijke warming-up doet voor een hardlooptraining.
Fijn weekend!
Liefs,
Annemerel