Het is vier dagen voor de marathon. We zijn inmiddels een stuk verder dan in september, toen ik op dit punt in mijn voorbereiding mijn koffers aan het pakken was voor vijf dagen Málaga. Nu ben ik wederom mijn koffer aan het inpakken voor Málaga, alleen dit keer niet om Arthur aan te moedigen tijdens zijn WK, maar om eindelijk die marathon te gaan lopen die ik 12 weken eerder al had willen lopen. De zenuwen beginnen inmiddels wel te komen. Maar waarom eigenlijk?
Na mijn blog met cadeautjes voor hardlopers ontving ik veel vragen naar een cadeaulijstje voor mensen die helemaal niets met hardlopen hebben. Dus ik heb vanmorgen mijn favoriete webshops even goed afgespeurd en heb een aantal mooie – al zeg ik het zelf – cadeau’s op een rijtje weten te zetten.
Vandaag gaat de Málaga Madness echt van start, vrijdagavond stap ik eindelijk op het vliegtuig richting Málaga om mijn boek een waardig einde te gaan geven. Afgelopen week was mijn eerste taper-week en die ben ik eigenlijk vrij goed doorgekomen…
In de derde aflevering van ‘Trainen als een topatleet’ praat ik samen met mijn voedingsdeskundige Saraï Pannekoek over heel erg veel eten, afvallen, alcohol en koffie.
Mocht je deze video interessant vinden, in mijn boek ga ik (natuurlijk) nog veel dieper in op dit onderwerp. Heb jij hem al gereserveerd? Op 18 december ligt hij (als alles dit keer wel volgens plan verloopt) in de winkel.
Liefs,
Annemerel
Hoeveel invloed heeft voeding op je loopprestaties? Kun je twee dagen achter elkaar hardlopen? En wat doe je eigenlijk tegen dat branderige koude gevoel op je longen tijdens het hardlopen in de winter? Deze vragen en maar beantwoord ik vandaag in de Ask Your Running Question.