Op het moment van publiceren is 13 graden buiten, op het moment dat ik deze vlog filmde (vandaag precies een week geleden), lag er sneeuw en lagen de temperaturen onder nul. Wat een verschil een week kan maken. Ben blij dat ik deze vlog nu met jullie kan delen, de vlog die ik maakte op de dag (en tijdens) mijn laatste lange duurloop voor de CPC.
Liefs,
Annemerel
*Deze video is in samenwerking met Actiecode.nl & Nike, mijn outfit shoppen doe je via deze link.
Afgelopen zondag maakte ik onder andere foto’s met Roos en at ik met de hele familie lasagne bij mijn ouders. Maandag ging ik weer Annelijn van de Skin Kliniek voor een peeling. Dat was ook wel nodig, want mijn hormonen zorgden er wederom voor dat mijn huid niet zo mooi was als ik zou willen. Verder vertel ik jullie waarom ik mijn iPhone soms mee neem onder de douche ;-).
Liefs,
Annemerel
Afgelopen donderdag at ik een dag lang als NYC-marathon winnares Shalane Flanagan. Aan de hand van een eetschema uit haar boek Run fast, eat slow heb ik een voedingsschema voor een dag gemaakt. Hoe het me vergaan is, dat zie je in de video hierboven. Benieuwd naar alle recepten uit de video? Dan ben je hier aan het juiste adres.
Na een kleine acht maanden in mijn nieuwe appartement vond ik het eindelijk tijd om jullie mijn onderkomen eens goed te laten zien. Ik ben eindelijk verlost van mijn lelijke TV-meubel en salontafel en ben heel blij met hoe mijn huisje er nu uit ziet. Qua meubels komt nog steeds het meeste bij IKEA vandaan, maar ik heb minder het idee in een veredelde studentenkamer te wonen dan voorheen. Wat vinden jullie van mijn Haagse stulpje?
Liefs,
Annemerel
Vandaag is het tijd voor mijn tweede video in mijn #getfitwithannemerel serie. In mijn eerste video gaf ik tips om te beginnen met hardlopen en het dit keer wel écht vol te houden, dit keer gaan we het hebben over blessurepreventie. Want als je eenmaal in die lekkere hardloopflow zit, is niets vervelender dan een blessure. In deze video laat ik je een aantal oefeningen zien die er voor zorgen dat je spieren sterker worden en blessures minder kans maken.