Een wondermiddel durf ik het niet meer te noemen. Heb dat wel vaker gedaan, en op het moment dat ik dat deed was de fantastische werking van het product ineens verdwenen. Het lijkt erop dat als ik een fijn product heb, ik beter mijn mond kan houden. Net zoals dat je je wens niet mag vertellen, omdat ‘ie anders niet uitkomt. Snapje?

Maar dit product werkt op dit moment heel erg goed voor mij. Payot Pâte Grise is het allereerste product ooit dat ik tegen onzuiverheden heb gebruikt. Ik zat in groep acht toen ik een heel klein (wat zeurde ik toen?) puistje kreeg en mijn moeder kocht voor mij Pâte Grise. Zij had het zo’n 30 jaar eerder al van haar moeder gekregen en het product werd nog steeds verkocht. Het stonk ontiegelijk, maar het werkte wel.

Ik weet niet hoe ik het product uit het oog verloren ben, maar ik weet nog wel dat ik een paar jaar geleden weer een nieuw potje bestelde (dat ik nooit gebruikt heb, waarom niet?) bij Strawberrynet.com. Toen ik afgelopen week op zoek was naar een vloeibare eyeliner vond ik het doosje ergens achter in een grote doos. Ongeopend. Mijn gezicht was op dat moment echt een groot drama. Mijn acné was erger dan ik het ooit gehad heb. Met een kin die meer weg had van de Kilimanjaro dan mijn eigen vertrouwde kin. En omdat ik er de hele dag (en nacht!) aan zat werd het ook niet beter.

Dit product is dan misschien niet het lekkerst ruikende middeltje en het is dan misschien ook niet het meest handige, maar het werkt wel.. Althans, dat heeft het de afgelopen week voor mij gedaan. Het is een product dat je echt ’s avonds voor het slapen moet gebruiken, want hiermee kun je niet naar buiten (of je moet er geen probleem mee hebben met rare vlekken op je gezicht te lopen). Het enige probleem dat ik had was dat het niet indroogt en mijn witte lakens dus ook bruin werden. Hoe ik dat heb opgelost? Ik heb er een WC papiertje tegenaan gedrukt. Ideaal, want zo zit je ’s nachts ook niet ongemerkt aan je gezicht te vervelen.

Mijn huid is veel rustiger en is niet uitgedroogd. Als ik Vitamine A-zuur of antibiotica zalf gebruik krijg ik last van schilfers, dat gebeurt met dit product niet. Ik heb op Makeupalley gekeken (tip die Mascha deelde in 2003(!!!)) en de verhalen zijn heel erg wisselend. Voor sommige is dit echt de HG (dat betekent dus Holy Grail, kwam ik na zo’n 100 recensies achter…), voor anderen deed het niets. Voor mij werkt het nu gewoon heel fijn. Misschien is mijn gezicht wel gewoon een beetje de middeltjes van de dermatoloog moe.

Je koopt Payot Pâte Grise onder andere hier! Het zit inmiddels niet meer in het schattige potje, maar in een tube (misschien wel iets hygiënischer) en er is ook een coverstick van beschikbaar, handig voor overdag!

Waren jullie al bekend met Payot Pâte Grise? Hoe werkt het voor jullie?

Liefs,
Annemerel
Follow my blog on bloglovin

(Het Feed your Face dieet werkt overigens niet… ALS JE JE ER NIET AAN HOUDT! Maar daarover later meer!)

Ik beloofde vorige week dat ik deze week niet alleen netjes volgens het dieet zou eten, maar ook netjes wat van me zou laten horen. Of ik netjes gegeten heb? Nou ja in ieder geval beter dan de twee weken ervoor. Maar 100% volgens de voorschriften leven is toch nog wel moeilijker dan ik van te voren dacht.

80% van wat ik gegeten heb was prima, 20% had ik beter kunnen laten. Maar voor nu heb ik daar vrede mee…

In de basis is mijn eetpatroon prima. Ik drink ’s ochtends eerst een smoothie met verschillende vruchten en spinazie, in de loop van de ochtend drink ik een cappuccino (meestal met amandelmelk, maar stiekem ook wel eens met gewone halfvolle melk, als de amandelmelk op is). Ik lunch meestal met twee volkoren boterhammen met iets van zalm of ei en wat salade on the side. Rond een uurtje of vier neem ik wat noten en ’s avonds dineer ik met een rijk gevulde salade, volkorenbroodjes en vaak ook nog iets van zalm of garnalen. ’s Avonds neem ik een reepje extra pure chocolade (86% cacao) en vaak ook nog een appeltje gekookt met wat kaneel.

Maar waar het wel eens mis gaat is bij mijn ouders. Als ik anderen magnums zie eten.. Of wanneer er ineens taart is. En ik ben afgelopen week niet op de Girlscene redactie geweest, maar daar is ook bijna altijd wel taart en ik heb daar nog NOOIT nee tegen kunnen zeggen. Bij het horen van het woord taart is “Nee” gewoon spontaan uit mijn vocabulaire verdwenen.

Zoals al gezegd, ik heb er voor nu even vrede mee. Ik besef dat ik nu het effect van het dieet niet helemaal goed kan meten, maar ik heb er vertrouwen in dat er een periode komt waarin ik wel NEE kan zeggen tegen “het verboden voedsel”. Het is ook best heftig om van een simpele koolhydraten liefhebber van de één op de andere dag te veranderen in een Health Guru.

Hoe het er dan nu met mijn huid voor staat? Niet fantastisch, maar ook niet schrikbarend slecht. Ik zie er blijkbaar wel gezond uit.. Mensen die me een paar weken niet gezien hebben slaan kreten uit als “Wauw wat zie je er goed uit” en “Wow, je ziet er zo gezond uit”. Mijn antwoord? ZO VOEL IK ME OOK! En dat alles heb ik te danken aan gezondere voeding, een beter leefritme en zoveel mogelijk beweging.

Volgende week eet ik 90/10, afgesproken?

Liefs,
Annemerel
Follow my blog on bloglovin

Na een wintersport waarop ik vrijwel alles gegeten heb wat God verboden heeft, was het niet al te makkelijk om maandag gelijk maar weer terug te gaan mijn ‘Skin Diet’. Ik had al heimwee naar de wintersport, dan helpt het niet kunnen eten van een pak Oreo koekjes (Oreo bestond afgelopen dinsdag precies 100 jaar!) niet echt bij het verlichten van de pijn.

Goed, omdat dit eigenlijk het begin van een LANGE weg is heb ik nog niet echt recepten voor jullie die ik zelf heb uitgeprobeerd. Maar ik kan je wel vertellen hoe mijn eetschema er zo ongeveer uit ziet

6.30u Glas citroenwater + halve grapefruit
7.00u Gebakken ei met volkorenboterham en grote mok thee
10.00u Volkoren crackers met zelfgemaakte Hummus
12.00u Smoothie met soja- of amandelmelk, een banaan, verschillende besjes en spinazie
14.00u Ongezouten ongebrande noten
16.00u Banaan
19.00u Avondeten, een rijk gevulde salade met een volkoren broodje, volkorenpasta, grote kom erwtensoep met volkorenbrood..
20.00u Stuk 85% pure chocolade
21.30u Warme appel met kaneel

Ik heb geen honger, maar ik vind het wel EXTREEM lastig om cupcakes en taart af te slaan en ik vraag me af of dat ooit gaat wennen.

Nou ja we zullen het zien.. Op de foto’s kun je zien wat mijn GROOTSTE faal is, korstjes krabben. Erg veel last van een onrustige huid heb ik (zoals voorspeld, door de wintersport) niet, maar wel littekens en korstjes die ik er dan het liefste gelijk weer vanaf krab. Mijn doel voor deze week? Met mijn vingers van mijn gezicht afblijven. Wens me succes.

Liefs,
Annemerel
Follow my blog on bloglovin

Bron beeld

Ach, wat zou ik jullie graag vertellen dat ik acné vrij ben. Maar helaas, niets is minder waar. Al zo’n vier maanden slik ik weer minocycline, een antibiotica die vaak wordt voorgeschreven bij acné. Gisteren had ik weer een date met de dermatoloog en die zei dat ik er nu echt mee moest stoppen. Niet omdat mijn huid er nu zo fantastisch uit zag, maar omdat het te gevaarlijk voor mijn gezondheid is om nog langer door te gaan. Er werd gedreigd met verkleuringen aan de lever en de schildklier en dat moet ik niet willen. Aldus de dermatoloog. Wat hij zou doen als hij mij was? Aan de roaccutane. Het paardenmiddel onder de acné medicijnen. 95% van de acné gevallen zijn na een kuur van een half jaar verlost. Helaas niet zonder bijverschijnselen. Het gegeven dat je persé aan de pil of een spiraaltje moet vind ik al stom, evenals dat je moet bloedprikken. Dat zegt toch wel iets over de schade die het medicijn aanricht. En dan heb ik het nog niet eens over het feit dat ik geen bloed DURF te laten prikken (nu ik dit schrijf wordt mijn arm al stijf bij het idee..). Het idee is nu, tot en met september probeer ik het op eigen natuurlijke kracht te doen, is mijn gezicht dan nog steeds een drama, dan gaan we grover geschud gebruiken.

Goed en dat brengt mij bij het volgende, een stukje dat ik las op de beautyblog van Lauren Conrad, geschreven door dermatoloog Dr. Jessica Wo. Nu is mijn dermatoloog er van overtuigd dat voeding geen invloed heeft op acné, maar ik heb zoiets van.. eerst zien, dan geloven. Dus goed. De komende tijd ga ik het proberen. Zo goed mogelijk natuurlijk, maar niet zo streng dat ik helemaal niet mag ‘cheaten’, want dan weet ik zeker dat ik het niet meer dan een paar weken volhoud. Ik bedoel, stel je voor dat het helpt, heel leuk.. maar ik ben niet van plan om de rest van mijn leven ongelukkig te zijn omdat ik niks mag eten en nooit uit de band kan springen.

De regels?
Melkproducten zo veel mogelijk vermijden. Zelfs biologische melkproducten bevatten hormonen van de koe, en die hormonen kunnen leiden tot een vettige huid en verstopte mee-eters.  Daarvoor in plaats mag ik wel amandelmelk en sojamelk. Als ik toch persé yoghurt wil eten, moet ik kiezen voor een biologische, half volle, want die bevatten minder hormonen.

Witte koolhydraten zoals suiker, brood, cake, witte rijst, pasta en aardappelen kan ik ook beter niet eten. Een dieet dat veel koolhydraten bevat zorgt er voor dat mannelijke hormonen in je lichaam toenemen en die zorgen juist voor puistjes (daarom wordt ook vaak de diana pil voorgeschreven, deze pil zorgt even kort door de bocht gezegd voor meer vrouwelijke hormonen). Wil je toch graag koolhydraten eten, zorg dan dat je het samen met proteine eet. Zoals pasta met kip en brood met ei.

Eet veel zinkrijk eten. Zink schijnt het gevecht met bacteriën die acné veroozaken aan te gaan en het is een natuurlijke ontstekingsremmer. Zink wordt gevonden in rood vlees (vooral rund en lam), linzen, bruine bonen en oesters.

Goed, dit is de informatie die ik gevonden heb. Heb nog wel wat vragen, ik bedoel.. what about other than ‘white’ carbs? Denk dat ik daarvoor het boek ‘Feed your Face’ moet gaan aanschaffen. Yes, weer 25 euro, maar als je je bedenkt hoeveel geld ik inmiddels al aan crèmes heb besteed, dan is die 25 euro helemaal niets.

Liefs,
Annemerel
Follow my blog on bloglovin