Wat is je ultieme hardlooptip?
Geef jezelf een doel door je in te schrijven voor een wedstrijd en vertel iedereen erover. Zodra je je hebt ingeschreven en iedereen je plan vertelt hebt, MOET je wel trainen. Ik bedoel, je wilt toch niet afgaan? Jullie zijn wat dat betreft een van mijn grootste stokken achter de door. So THANK you.
Wat eet je voor en wat eet je na het hardlopen?
Ik probeer een uur voor het hardlopen niets meer te eten. Ik heb daar niet bepaald positieve ervaringen mee. Het ligt er heel erg aan wat voor soort rondje ik ga rennen en op welk tijdstip van de dag het is. Als ik een HIIT-run doe (High Intensive Interval Training, 20 minuten) doe ik dat meestal ’s ochtends vroeg om 6.00u, dan drink ik alleen een glas water en eet ik daarna. Als ik tien kilometer ga lopen neem ik meestal een bak yoghurt met aardbeien en wacht ik een uurtje totdat ik ga lopen. Als ik langer dan tien kilometer ga lopen dan zorg ik er voor dat ik stevig ontbeten heb, anders krijg ik sowieso te maken met de hongerklap. Ik eet dan meestal een combinatie van eiwitten en koolhydraten. Volkorenboterhammen met eieren bijvoorbeeld.
Waar wil je over tien jaar zijn?
Goede vraag.. Ik zou het niet weten en ik weet ook niet of ik het wel wil weten. Ok. Dat klinkt verkeerd. Wat ik probeer te zeggen.. Een toekomst uitstippelen kan volgens mij op twee manieren uitpakken. 1. Je bent continu bezig met wat je allemaal wilt en moet of 2. Je bent vaker over je toekomst aan het nadenken dan dat je daadwerkelijk je leven leeft. Natuurlijk zou ik het leuk vinden om te trouwen en kinderen te krijgen. Maar op dit moment ben ik al extreem trots op mezelf dat ik mijn basilicumplantje al een paar maanden in leven houd. Kinderen zijn dan ook een lange termijn iets. Of die lange termijn op mijn 33ste al is? I don’t know. We zullen het zien. Gezond en geluk zijn, dat is mijn plan. Lekker cheesy, maar willen we dat niet uiteindelijk allemaal?
Toen ik veertien was heb ik mijn voor het laatst tot op mijn schouders gehad, daarna heb ik het eigenlijk altijd laten groeien. Ik denk dat ik twee jaar later de lengte had die ik op dit moment heb. Hoe je het in twee jaar tijd zo lang laat groeien? Ja goede vraag… Niet te veel mee rotzooien? Ik verfde niet, liet mijn haar aan de lucht drogen. Niet te veel poespas dus.