Inmiddels heb ik twaalf marathons achter mijn naam staan (de een iets succesvoller dan de ander), maar ik weet nog heel goed dat ik zeven jaar geleden, op 21 oktober 2012, mijn aller eerste marathon liep in Amsterdam. De Amsterdam Marathon staat weer voor de deur en ik weet dat er heel veel mensen hun eerste marathon gaan lopen. Onder deze marathon first-timers is Jolin en zij stelde me afgelopen week een hele rits vragen. Die ik nu voor jullie allemaal ga beantwoorden.
It’s that time of the week again, Ask your running question. En dan nu weer over op het Nederlands. Deze keer beantwoord ik onder andere vragen over onderpronatie, de nieuwe Garmin Venu en pijn in je linkerheup bij het lopen op een baan.
Welke buikspieroefeningen helpen je als hardloper? Hoe train je de juiste loophouding? En welke wedstrijd zou ik graag samen met Tuur willen lopen? Kun jij niet wachten op de antwoorden van deze vragen? Lees dan snel verder!
Hoe vertrouw je je (nieuwe) trainer die je heel anders laat trainen dan je voorheen deed? Heb ik nog bijzondere hardloopdoelen voor 2019? En wat vind ik eigenlijk van de Nike Zoom Fly 3? Deze prangende vragen beantwoord ik vandaag in de Ask Your Running Question.
Beeld: Joyce Bongers
YES! Tijd voor een nieuwe Ask Your Running Question. Met dit keer onder andere, hoe zorg ik ervoor dat ik niet teveel aankom als ik niet kan sporten? Hoe taper je voor een halve marathon en hoe combineer je krachttraining met training voor een snelle 10 kilometer.