De eerste helft van afgelopen week was een droom. Eentje waarbij ik meerdere keren per dag heel bewust besefte dat dit wel een klein beetje bijzonder was. En ook de rest van de week was niet slecht hoor, maar de dagen na een wintersport vallen eigenlijk altijd een klein beetje tegen omdat er gewoon niets zo leuk is als wintersport.
Bekijk bericht
Vandaag is het tijd voor mijn tweede video in mijn #getfitwithannemerel serie. In mijn eerste video gaf ik tips om te beginnen met hardlopen en het dit keer wel écht vol te houden, dit keer gaan we het hebben over blessurepreventie. Want als je eenmaal in die lekkere hardloopflow zit, is niets vervelender dan een blessure. In deze video laat ik je een aantal oefeningen zien die er voor zorgen dat je spieren sterker worden en blessures minder kans maken.
Op uitnodiging van het Zillertal Arena verblijf ik de komende dagen in het Arena Bloghouse met een aantal andere bloggers uit Nederland, Zwitserland, Duitsland & Oostenrijk. We verblijven in een gloednieuw chalet, Stadl Lofts. Lees hier meer over het blog huis.
Ik train voor het eerst in drie jaar niet voor een marathon, mis ik het? Hoe zorg je ervoor dat jouw trainingsschema matcht met dat van je (sneller lopende) vriend, hoe zorg je ervoor dat je ’s ochtends vroeg sneller dan slakkentempo kunt lopen en wat te doen als je buikspieroefeningen veel te lastig vindt? Die vragen beantwoord ik vandaag in de Ask Your Running Question.
Bekijk bericht
Op uitnodiging van het Zillertal Arena verblijf ik de komende dagen in het Arena Bloghouse met een aantal andere bloggers uit Nederland, Zwitserland, Duitsland & Oostenrijk. We verblijven in een gloednieuw chalet, Stadl Lofts. Lees hier meer over het blog huis.
Met dank aan @mikeonskis & @tommievandewiel voor de mooie beelden XXX