Als ik iedere dag van negen tot half vijf op de piste sta, zie ik het niet echt zitten om daarna nog tien kilometer hard te gaan lopen. Hoewel lopen in de bergen – sowieso in het buitenland – een van mijn favoriete bezigheden is, ben ik ook geen superwoman en na een dag skiën ben ik ook gewoon moe. Toch kan ik niet zomaar een weekje niet lopen, niet met een marathon op het programma, een marathon die binnen een maand plaats zal gaan vinden. Gelukkig vond ik tijdens mijn weekje in Serfaus een perfecte oplossing, vier kilometer, niet meer, niet minder.

Bekijk bericht

Hardlopen zit voor een groot gedeelte in je hoofd. Ik ben niet van mening dat je ongetraind een marathon kunt lopen, dat echt 80% mentaal is en 20% training. Als je niet getraind bent voor een marathon, kun je ook geen goede marathon lopen. In ieder geval niet eentje die je lichaam erg ten goede zal komen. Maar de vorm van de dag wordt zeer zeker weten voor een groot gedeelte bepaald naar hoe je er mentaal voor staat. Afgelopen zaterdag stond ik er mentaal zeer slecht voor en dat heb ik gevoeld.

Bekijk bericht