Hoeveel invloed heeft voeding op je loopprestaties? Kun je twee dagen achter elkaar hardlopen? En wat doe je eigenlijk tegen dat branderige koude gevoel op je longen tijdens het hardlopen in de winter? Deze vragen en maar beantwoord ik vandaag in de Ask Your Running Question.
Het is zaterdag 12.00u, jullie weten hoe laat het (spreekwoordelijk) is… tijd om weer wat hardloopvragen te beantwoorden. Met vandaag onder andere de vraag of je je moet aansluiten bij een loopgroep of atletiekvereniging, wat ik vind van het sportrustenmodel en hoe ik mijn interval-trainingen doe zonder continu op mijn horloge/telefoon te kijken.
Bekijk bericht
Morgen sta ik aan de start van de NYC Marathon. Mijn vijfde. Of ik ook een vijfde medaille aan mijn collectie toe ga voegen, dat weet ik niet. Maar dat ik van start ga lijkt op dit moment vrij zeker. Omdat ik zeker niet de enige Nederlander ben aan de start beantwoord ik wat vragen over de NYC Marathon. Van praktische vragen over het parcours en het wachten voor de start, tot mijn persoonlijke doel en hoe ik het met mijn blessure ga doen.
Kun je hardlopen als je je niet 100% fit voelt? En hoe ga je om met spierpijn als je meerdere trainingen per week wil doen? Deze vragen en meer beantwoord ik deze week in de Ask Your Running Question.
Bekijk bericht
Another Saturday, another Ask Your Running Question, met deze keer onder andere… hoe doe je een intervaltraining in een gebied dat niet vlak is, hoe train je voor de Roparun en hoe push je jezelf tot de finish in wedstrijden?