De hele week keek ik er al een beetje tegenop. The Run of Death, zoals ik mijn duurloop van 20 kilometer liefkozend genoemd had. 20 kilometer hardlopen in de warmte (30 graden) waarvan de eerste 10 kilometer naar beneden liepen en de laatste 10 kilometer omhoog. Gekkenwerk. Maar wel iets dat gedaan moest worden.
Vorig jaar heb ik me aan dezelfde ‘Run of Death’ gewaagd. Ik was toen beter getraind, liep al een paar weken iedere week 20 à 25 kilometer in het weekend. Toch heb ik het toen niet gehaald. Ik kreeg last van mijn darmen en gaf het na twee stops bij een benzinestation op. Ik heb de laatste 8 kilometer naar huis gewandeld.
Dit keer was ik misschien minder voorbereid qua loopafstanden, maar op alle andere fronten was mijn voorbereiding een stuk beter. Ik had limonade (Suiker! Vocht!) bij me die ik na vijf kilometer in de bosjes verstopte (en na vijftien kilometer weer terug vond), ik liep in een super vlak tempo (10 kilometer per uur, een kilometer per uur langzamer dan normaal tijdens een duurloop, maar de warmte en heuvels waren al een uitdaging op zich) en ik had mijn nieuwe korte hardloopbroekje aan met de strakke pijpjes, vaarwel schurende dijen! Waarom ik daar niet eerder mee begonnen ben.
Ik liep over onverharde paden langs wijngaarden, dwars door Lazise, langs het Gardameer, door Bardolino. Ik rook versgebakken broodjes, de geur van gras en versgemalen koffie. Ik zag het langzaam drukker worden op de voetpaden, mensen ontwaakten en trokken ook hun hardloopschoenen aan. En ondertussen luisterde ik naar een playlist vol met muziek die ik luisterde tussen 2001 en 2005. Van Michelle Branch (All You Wanted) en Avril Lavigne (I’m With You) tot Robbie Williams (Let Love Be Your Energy) en Ashlee Simpson (Pieces of Me). Het was fabuleus.
De ‘Run of Death’ viel dus eigenlijk hartstikke mee. Natuurlijk had ik het de laatste vijf kilometer bergopwaarts zwaar (het was inmiddels 9.00u geweest en de zon begon serieus te worden), maar de intervaltraining van 6 kilometer die ik vorige week deed vond ik een stuk heftiger dan die 20 rustige kilometers van maandagochtend.
Oh en dat gevoel als je die laatste meters loopt, het gevoel dat je écht iets gedaan hebt, dat je goed bezig bent, het beste moment van de week.
Liefs,
Annemerel
Haha wat handig van de limonade in de bosjes!!
Lijkt me zo mooi, zo’n route. Super knap gedaan!
ik doe het je (nog) niet na! Vooral met die hitte erbij lijkt me behoorlijk zwaar. Respect!
Super goed Annemerel!
Liefs, Mariette
Wauw, respect!
Wauw :) heb er geen woorden voor! Knap van je :)
Pff ik ben mijn hardlopen voor vandaag nog steeds aan het uitstellen.. Maar nu ik dit lees moet ik wel echt vandaag! Zo geen zin, maar petje af dat jij het dus wel gewoon doet!
Diep respect!
En dat van dat korte broekje, dat ga ik onthouden! Ik heb afgelopen weekend in Nederland op het strand gelopen in de hitte, en de heb de schaaf/brandwonden nog aan de binnenkanten van mijn dijen staan om me eraan te herinneren. De laatste twee kilometers waren echt hels. God wat deed dat een pijn…
Echt knap van je dit! Ja respect!
Lijkt me verschrikkelijk om in die hitte zo’n lange afstand te moeten lopen. Zelf ga ik eind juli naar Spanje en wil m’n hardloopschoenen ook meenemen, ben alleen heel benieuwd of ik ze inderdaad ga gebruiken… Zeker omdat er na de eerste week een vriendin overkomt voor een weekje en die niet kan hardlopen doordat ze een blessure heeft
echt wel respect!
Goed bezig, ik zou het je absoluut niet na kunnen doen! Lijkt me ook een prachtige route om te doen.
Wauw, echt heel goed gedaan!
Ik vind het nog steeds knap van je.. Ik hoop dit ooit ook allemaal te kunnen
En dat in die hitte! Wow, echt knap. Geen run of death, maar run of life!
Jeetje, wat zul je trots zijn op jezelf! En terecht ook! Wat ben je goed bezig!!
http://www.ireneweekly.com
Oh, het klinkt zo goed! Nu ik zelf met hardlopen ben begonnen heb ik nog meer respect voor je, omdat ik nu weet hoe zwaar het is. En ik vind de Nederlandse temperaturen al heftig, laat staan met bergen en nog een paar graden warmer. Echt heel tof dat het je toch is gelukt!
Wat een top prestatie! Lijkt me idd een fijn gevoel als je die 20 km hebt gehaald:)
Oh ik word er helemaal enthousiast van. Ik wil ook zo graag weer lopen!
Heel handig dat broekje! Ga ik ook voor kijken, thanks! En dat flesje limo in de bosjes, goed idee haha. Ik vind het altijd heel irritant om met een flesje te gaan hardlopen, maar dit is natuurlijk een goede oplossing.
Ik zeg: Job well done!
Met heuvels en hitte vind ik dit echt een topprestatie. Ik kan sowieso niet rennen met hitte, en tsja, heuvels zou ik ook niet zo weten ;)
Zo’n broekje is wel een goed idee! Mijn binnenbenen zijn nog helemaal rood van mijn vorige run, haha. Knap hoor dat je 20 KM in die hitte rent.
Wauw! You could be proud!
Heel knap van je! :D
Ah, die broekjes zijn echt ideaal!! Ik heb er sinds kort ook een en ik zou niet meer zonder kunnen:)
Supergoed meid :D En wat een slim idee om je flesje te verstoppen ;) Ik kijk er zo naar uit om ook een keer 20 kilometer te rennen, maar aangezien ik nu met tegenzin 5 kilometer doe, lijkt me dat voor nu even geen haalbaar doel. Ooit!
Wow dat klinkt goed! Knap
Heel goed gedaan AnneMerel!
Wow, Respect! Volgens mij gaat die marathon in NY nog een eitje worden voor je met deze voorbereiden en je ijzere discipline! En laten we eerlijk zijn Lazise is bijna net zo gaaf als NY toch?
Topper! Echt supergoed bezig!
Ik heb ook altijd last van die schurende benen, omdat mijn losse broekje opkruipt, maar doet zo’n strak broekje dat ook niet?
Jemig wat goed!! Stimuleert mij ook weer om net even iets harder eraan te trekken … leuk trouwens dat je je hardloopschoenen meeneemt op vakantie. Voor mij zijn dit ècht even de chillmomentjes, maar ik denk dat ik ze vanaf nu maar gewoon ga inpakken. KIT!
Aaah je bent echt goed, haha! 20 km in heuvels en hitte, en zo vroeg op staan, ik doe het je niet na. Wat slim trouwens om je flesje te verstoppen, dan hoef je er geen eeuwen mee te sjouwen :)
Knap kind!
Echt goed van je, ik vind het zo zwaar lopen met die warmte. Ik ben meer een hardlopen in de kou persoon, veel meer zuurstof in de lucht :)
En die benen schuren bij mij ook altijd zo!
Wat goed!! Diep respect :)
Wat goed van je, en dat het zo lekker ging! Ik was vorige week ook in Italië, wat een vreselijke hitte! Superknap dat je daarin gaat hardlopen. Het scheelt natuurlijk wel dat je vroeg gaat, dan ben je de hitte net voor.
Wauw wat knap van je en wat fijn dat het allemaal wel meeviel! Ik heb al een tijdje niet meer gelopen, maar wil vanavond 5 km gaan doen. Ben benieuwd…