PODCAST: Doelen stellen

Hoe blijf je gemotiveerd in deze wedstrijdloze periode? Door doelen te stellen! Of… door deel te nemen aan een virtuele wedstrijd, zoals Annemerel die gisteren deelnam aan de #CoronaSolo5K. We bespreken in deze podcast Annemerel’s 5 kilometer wedstrijd, vertellen je hoe wij dat doen, dat doelen stellen en geven je trainingstips. Want was nu de meest effectieve training? En hoe verhoog je je basissnelheid om een snelle 5 kilometer te lopen?

Klik hier om de nieuwe podcast te beluisteren.

Liefs,
Annemerel

Share:

5 Comments

  1. Sara
    april 27, 2020 / 15:59

    Hi Annemerel & Arthur, leuke podcast! Ik heb niet meegedaan met de solo-run maar ben wel bezig met een hardloopschema met als doel om (over 2 weken) 5 km onder 25 min te lopen. Alleen hoe zouden jullie deze run indelen? Mijn snelste tijd tot nu toe is ergens rond de 26:30 min. Ga ik de eerste 4,5 km op 5:00/4:55 weg en daarna de laatste 0,5 alles eruit gooien? Of andere tips? Groetjes Sara

  2. Aline
    april 27, 2020 / 16:33

    Ben echt aan het genieten van jullie podcasts tijdens het hardlopen (dat na 6 mnd IT-band leed weer pijnvrij gaat!!)!!

    • Annemerel
      Auteur
      april 29, 2020 / 14:06

      Wat fijn om te horen!

  3. angele
    april 27, 2020 / 19:16

    Jullie podcasts zijn super. 👍🏼 Zeker mee doorgaan please!
    Gr

    • Annemerel
      Auteur
      april 29, 2020 / 14:05

      Gaan we doen! Dankjewel!