Disclaimer: ik ben geen dermatoloog & geen schoonheidsspecialiste, adviezen zijn gebaseerd op eigen ervaring en opvolgen is op eigen risico. Langetermijn effecten zijn ook nog niet bekend.

Ik krijg vaak de opmerking ‘jeetje wat ben jij mooi bruin, hoe doe jij dat?’ Nou mensen.. bloed, zweet en tranen! Haha nee hoor, zo’n drama is het nu ook weer niet. Maar het is nou ook weer niet zo dat ik als een wit melkflesje op vakantie ga en dan maar verwacht dat ik binnen een week zo bruin ben dat de mensen aan het zwembad mij aanspreken met ‘hey chocolademeisje’ (echt gebeurd!)

1. Zorg voor een licht zongebruind tintje. Voorbereiding is het halve werk! Als je écht bruin wilt worden en slechts een weekje op vakantie gaat en dan ook nog eens net als ik gewoon een blanke teint hebt, is het wel zaak dat je al een laagje hebt. Wat ik doe? Ik probeer in Nederland al wat zonnestraaltjes te pakken. Zo lig ik vaak genoeg met m’n MacBook in de tuin te werken. Kijk dat noem ik dus multitasken. Het werkt misschien niet zo fijn als achter je bureau, maar ik heb ook nooit gezegd dat een bruin kleurtje krijgen makkelijk is, toch?! En het went, echt waar.. Ik vind het heerlijk om met de zonnestralen op mijn gezicht heerlijk in de tuin te werken.

Ik begrijp ook dat niet iedereen een tuin heeft (ik ook niet, ik maak gebruik van de tuin die bij het ouderlijk huis hoort…) maar voor zonnebanken ben ik niet zo’n voorstander. Ik weet niet waarom, ja omdat het ongezond is, maar dat zijn wel meer dingen. Maar als je echt een melkflesje bent en je gaat maar een weekje naar de zon en bent van plan veel in de zon te zijn, vind ik persoonlijk een zonnebankkuurtje van twee weken niet zo’n heel groot probleem hoor. Ik bedoel, als je het slechts bij die twee weken houdt en dan ook goed de voorschriften volgt en zorgt dat je ab-s0-luut niet verbrand, dan hebben jullie mijn zegen (alsof jullie die nodig hebben, haha!)

2. Zorg voor een clean slate. Voordat je je naar de zon begeeft zorg je ervoor dat je goed gescrubd bent en het liefst ook al even je benen hebt geschoren. Als je gaat bruinen op een ‘nieuw huidje’ dan gaat de kleur veel dieper.

3. Smeer je heel goed in! Ik smeer me vier keer per dag in met factor 20 van Lancaster (de sport versie, want daar zit geen olie in!). Rond m’n ogen smeer ik factor 30 van Clarins (dat gebied moet je extra goed verzorgen, want er is niemand die graag rimpels rond zijn ogen wilt, althans.. ik moet de eerste nog tegen komen!) en op m’n slippen smeer ik ook factor 30 van Clinique (gebruik alsjeblieft geen normale gloss, door de weerkaatsing van de zon in je gloss verbranden je lippen extra snel! Wil je niet, meen ik, spreek uit ervaring!)

4. Zon Zon Zon! Het liefst zo lang mogelijk. Als je je huid toch nog niet zo vertrouwd, blijf dan tussen 12.00u en 15.00u in de schaduw, maar anders.. full sun exposure! Ik kan van 9.00u tot 19.00u in de zon liggen zonder te verbranden, mits ik minstens vier keer heel erg goed insmeer! Goed ik heb het nooit gehad over de schadelijke effecten hiervan.. maar mij is altijd geleerd, zo lang je niet verbrand en het slechts een paar weken per jaar doet, dan moet het kunnen. Zo denk ik er over, en mijn dermatoloog gelukkig ook.

Tijdens het zonnen is het verder belangrijk dat je heel veel water drinkt! Mocht je gaan lezen doe dan altijd een zonnebril op, onbewust knijp je toch een beetje met je ogen en aaiiii daar krijg je dus rimpeltjes van! Vergeet ook niet wat te eten, ik vergeet dat soms een beetje in de warmte, maar ook dat is slecht. Het laatste wat je wilt is een zonnesteek toch?

Extra tips:
– Koop een setje Beach Bal, sporten met je voeten in het water is echt een ideale bruiningsmethode. Niet alleen word je aan alle kanten bruin, het water reflecteert ook nog eens extra waardoor het ook nog eens veel sneller gaat! Oh en ook heel erg fijn als je dreigt verschrikkelijk duf te worden. Beach Bal houdt je wakker!
– Koop een luchtbed en plant jezelf in het kinderbad, of op een strand bevestig iets zwaars aan een touwtje wat je naar de bodem laat zakken en wat je aan je luchtbed bevestigd, zo drijf je niet af. Op het water wordt je niet alleen sneller bruin het is ook een stuk minder heet, wat soms ook best wel aangenaam is! Oh en het ligt ook heel erg fijn, ik val standaard in slaap (vandaar dat het ook zaak is dat je zorgt dat je niet kunt afdrijven!)

5. Hydrateren. En dan begint ’s avonds het echte werk, het hydrateren! Met een fijne aftersun. Denk niet, oh ik heb geen aftersun, laat ik maar bodymilk gebruiken. Geen goed plan, bodymilk sluit je huid af. En in de meeste aftersuns zit ook nog eens een stofje die je bruine kleurtje langer vast houdt. Kijk dat moeten we dus hebben!