DETOX FEBRUARY: Chicken Salad

 photo DSC_5015.jpg

Ik hou van salades. In de zomer iets meer dat in de winter, maar wanneer ik er in de winter een warm aspect aan toevoeg kan ik er ook heel erg van genieten. Wat ik er dan zoal voor warms doorheen gooi? Kipfilet bijvoorbeeld, en geroosterde amandelen en champignons. Heerlijk als lunch, maar ook voor ’s avonds (maar dan wel met zoete aardappelfrietjes of iets anders lekkers geserveerd!)

Benodigdheden: 
3 handen Eikenbladmelange (of een andere lekkere slasoort)
1 sjalot (fijn gesneden)
1 tomaat in stukjes sneden
Een halve avocado in blokjes gesneden
Een klein handje amandelen
Paddenstoeltjes
Een stukje kipfilet
Ras el Hanout
2 eetlepels sesamzaadjes
Olijfolie
Peper
Zout

1. Mix de eikenbladmelange met het fijngesneden sjalotje, de tomaat en avocado.

2. Bak de champignons en zet apart.

3. Rooster de amandelen in een beetje olijfolie en breng op smaak met wat peper en zout, zet apart.

4. Doe de stukjes kipfilet in een kommetje en mix met de ras el hanout en sesamzaadjes.

5. Bak de kipfilet in een beetje olijfolie, zorg dat de kip goed gaar wordt maar bak hem niet te lang, want dan wordt ‘ie droog, goed op blijven letten dus en af en toe een stukje opensnijden om te kijken of ‘ie al klaar.

6. Mix de champignons, geroosterde amandelen en de kip door de sla.

7. Breng op smaak met olijfolie, peper, zout en eventueel nog wat sesamzaadjes.

Ben jij net zo’n salademonster als ik ben?

Liefs,
Annemerel

Delen:

34 Reacties

  1. februari 18, 2014 / 09:21

    Ahhh dit ziet er echt heeeeerlijk uit! Jum!

  2. Margot
    februari 18, 2014 / 09:27

    Ik hou ontzettend veel van salades! Alleen vind ik het altijd zo een rompslomp om een echt goede salade te maken. Je hebt altijd zoveel verschillende dingen nodig!

    • februari 18, 2014 / 13:31

      Dat is dus precies ook het nadeel wat ik eraan ondervind.
      Bij mijn ouders thuis is het een minder groot probleem, omdat ze vaak al vanalles op voorraad hebben, maar bij mijn vriend en mij thuis, moeten we er echt alles speciaal voor kopen.

      Sinds kort heb ik voor de salades 2 dressings aangeschaft namelijk: witte wijnazijn en honing (mengen met olijfolie en evt met mosterd).

  3. februari 18, 2014 / 09:31

    Ik vind deze artikelen/recepten echt inspirerend! Ik wil graag gezond eten maar soms weet ik echt niet meer wat ik moet maken en ben ik door mijn standaard recepten heen. Deze salade lijkt mij perfect voor vanavond!

  4. februari 18, 2014 / 09:49

    Ziet er ZO lekker uit! Ga ik eens proberen :)

  5. februari 18, 2014 / 10:06

    Ik vind salades ook heerlijk!

  6. februari 18, 2014 / 10:18

    zomers graag! in de winter ben ik wat minder van de salades, maar deze klinkt wel heel erg lekker :)
    xo, cheyenne

  7. februari 18, 2014 / 10:24

    Dit ziet er zo lekker uit! Deze ga ik van het weekend eens maken; normaal doen wij avocadosalade met kip en ei. Dit is vast net zo lekker!

  8. februari 18, 2014 / 10:28

    Ik wou dat ik een salademonster was, maar helaas. Het zou een stuk gezonder zijn.

  9. februari 18, 2014 / 10:38

    Mmm! Ik zou (als vegetariër) de kip vervangen door tofu, maar verder klinkt ‘ie heerlijk!

    Liefs, Lieke

    liekepolak.blogspot.nl

  10. februari 18, 2014 / 11:09

    Hmmmmm dat ziet er heerlijk uit!!

  11. februari 18, 2014 / 11:12

    Ik hou van salades en van kip: wombo combo dit, klinkt erg lekker!

  12. februari 18, 2014 / 11:14

    Hm klinkt erg goed! Ik ben ook echt een salademonster ;)

  13. februari 18, 2014 / 11:19

    Dit ziet er erg lekker uit. Ik eet eigenlijk alleen maar salade in de zomer. In de winter vult dat voor mijn gevoel niet genoeg.

  14. februari 18, 2014 / 12:19

    Dit recept klinkt erg lekker1 Ga ik zeker binnenkort eens proberen!
    xx Stephanie (www.stephaniesstyleblog.com)

  15. MH
    februari 18, 2014 / 12:24

    Hoi! Wat is Ras el Hanout (hoe smaakt het?) en waar heb jij dit gekocht? Je post leuke receptjes de laatste weken, deze salade ziet er ook erg lekker uit.

    • Tika
      februari 18, 2014 / 19:07

      Haha, vroeg me precies hetzelfde af!

  16. februari 18, 2014 / 12:25

    Lekkere salade! Lijkt me ook heerlijk met zalm :)

  17. februari 18, 2014 / 12:46

    Een salade monster kan ik mezelf niet noemen, ik lus namelijk niet alle salades maar zoiets als jouw recept wel. De kipjes lijken me bijvoorbeeld erg lekker, ga het eens proberen als ik alleen moet eten!

    xoxo Mireille

  18. februari 18, 2014 / 14:03

    Salade monster represent! Echt als het kan zouden mijn moeder en ik iedere dag zo’n lekkere salade eten met vis of vlees :) Deze ga ik een keer voor haar maken :D

  19. februari 18, 2014 / 14:09

    Lekkere salade!

  20. februari 18, 2014 / 14:21

    Hmmmm, ik houd echt van salades!

  21. februari 18, 2014 / 15:01

    Ziet er heerlijk uit! In de winter eet ik bijna nooit salades maar in de zomer eet ik het continu. Vooral met gerookte zalm en garnalen, mmm <3

  22. februari 18, 2014 / 15:53

    Ziet er goed uit, ik ben nooit zo van de kip maar zo lijkt het me wel heel smakelijk.

  23. februari 18, 2014 / 17:08

    Dit ziet er echt heerlijk uit! Alles wat ik lekker vind zit erin, ga het zeker proberen!

  24. februari 18, 2014 / 17:23

    Ohmygod Annemerel dit ziet er zooooooo lekker uit

  25. februari 18, 2014 / 17:44

    Ziet er echt heel erg lekker uit :) je bent al ruim over de helft van je detox maand, meid.

  26. februari 18, 2014 / 19:07

    lekker kip salade !

  27. Ilse
    februari 18, 2014 / 19:34

    Dat ziet er echt goddelijk uit, ik heb een halfuurtje geleden gegeten en krijg er trek van! <3

  28. februari 18, 2014 / 21:51

    Mmmm, erg lekker!

  29. februari 18, 2014 / 22:55

    Deze ziet er heel lekker uit. Ben benieuwd of hij koud ook lekker is… ga ik eens proberen denk ik.

  30. Suzan
    februari 19, 2014 / 07:44

    Sounds goood!

  31. Cheryl
    maart 2, 2014 / 14:30

    Vanmiddag gemaakt voor vriendlief en hij is super lekker!! Heb alleen de ras EL hanouk niet kunnen vinden. Met paprika- en kerriepoeder is t ook heerlijk:)
    Thanks voor de inspiratie, deze is voor herhaling vatbaar!