photo IMG_6448.jpg

Ik heb een boek over hardlopen geschreven en ik heb al heel veel blogs geschreven over sneller worden met hardlopen. Toch krijg ik nog steeds regelmatig de vraag hoe ik in vredesnaam sneller geworden ben met hardlopen. Onder mijn blogs, op Twitter, Instagram, zelfs onder mijn YouTube video’s. Omdat het alweer anderhalf jaar geleden is dat ik hier echt een volledige blog aan heb gewijd, zal ik het vandaag nog eens proberen uit te leggen.

Bekijk bericht

 photo IMG_0970.jpg

Hardlopen in Parijs. Daar hou ik zoveel van dat er zelfs een paar pagina’s in mijn boek aan gewijd zijn. Het gaat niet altijd goed, zoals die ene keer dat ik midden op Place de la Concorde belandde en absoluut niet wist hoe ik er van af kwam (er zijn geen stoplichten en het is ook niet de bedoeling dat voetgangers daar komen). Maar de Seine moet toch wel een van mijn favoriete plekken om hard te lopen zijn.

Bekijk bericht

 photo IMG_0778.jpg

Nou dankjewel Laura, dat was een van de heftigste work-outs in tijden. Dankjewel dat je er voor zorgde dat ik voor het eerst in meer dan een jaar tijd weer echt een intervaltraining deed. Vorige week dinsdag deed je een intervaltraining waarbij je 8x 1000 meter tussen de 4.30 en 4.45 moest lopen (je liep uiteindelijk tussen de 4.20 en 4.40, maar dat terzijde). Donderdagochtend had ik eindelijk genoeg moed verzameld om zelf ook naar buiten te gaan en je training te kopiëren.

Bekijk bericht

 photo IMG_8563_1.jpg

Karina Vetrona was dertig jaar, had net haar Master op zak en liep iedere dag met haar vader hard na haar werk. Een paar weken geleden deed ze nog samen met haar vader mee aan een obstakel run en op Instagram postte ze regelmatig foto’s van zichzelf in work-out kleding. Vorige week vond een een of andere idioot het een goed idee om Karina tijdens een zeldzaam rondje lopen in haar eentje van het leven te beroven. Motief is nog steeds onbekend, dader is ook in geen velden of wegen te bekennen. Haar vader vond haar samen met de politie op nog geen mijl van haar huis verwijderd levenloos in het gras. Kippenvel.

Bekijk bericht

 photo IMG_0661.jpg

Vorige week schreef ik over mijn loop-streak die ik tijdens mijn vakantie in Italië had. Vijftien dagen lang liep ik iedere dag, soms vier, soms twintig, soms iets er tussenin. Er was geen discussie over mogelijk. Ik moest gewoon iedere dag hardlopen, of ik daar nu zin in had of niet. Doordat er geen discussie over mogelijk was vroeg ik me ’s ochtends voor het hardlopen ook niet af hoe ik me voelde, ik zeurde niet, ik dacht niet na, ik ging gewoon. Eigenlijk wel heel erg fijn. Hier in Nederland wilde ik toch eigenlijk gewoon weer over gaan op vier/vijf keer lopen in de week. Maar kon ik de discipline wel opbrengen om te gaan als ik niet persé hoefde te gaan, als er ineens weer een gaatje voor discussie was?

Bekijk bericht