Bloglovin'FacebookTwitterInstagram
7
aug

FIT: Fitspiration


 photo strongskinny.jpg


Posted in Body, Fit For Summer, Health, Running
30
jul

FIT FOR SUMMER: July-Challenge Update IV (FINAL)


 photo RecentlyUpdated272.jpg

Een sportief commitment maken en jezelf er ook daadwerkelijk op toeleggen.. Het is lastiger dan ik van te voren dacht. Vier weken geleden schreef ik ‘Ik ga zes dagen per week 15 minuten per dag buik of bilspieroefeningen doen’. Dat is een mooi streven, voor iemand die verder geen enkel doel heeft. Maar voor iemand die al moeite heeft om tijd vrij te maken voor alle ‘vaste’ aspecten van haar leven, is het nog knap lastig.


Posted in Fit For Summer
23
jul

FIT FOR SUMMER: July-Challenge Update III


 photo Blog2.jpg

Zo goed als ik de eerste week bezig was met iedere dag een kwartier buik of een kwartier bilspier oefeningen, zo laks was ik de afgelopen week. Maar ik weet niet of dat nu juist iets positiefs of iets negatiefs is. Ja, die video’s laat ik een klein beetje achterwege, maar ik heb wel iedere dag minstens een kwartier oefeningen gedaan en het voelde veel minder als een verplichting. Resultaat zien werkt motiverend (en de hele dag in je bikini lopen ook, er is geen ontkomen aan!)


Posted in Fit For Summer
16
jul

FIT FOR SUMMER: July-Challenge Update II


 photo RecentlyUpdated259-1.jpg

Afgelopen week was ik iets luier dan de week ervoor. Dat 15 minuten spieroefeningen per dag, 6 dagen per week… het is me niet helemaal gelukt. Toch ben ik lekker bezig geweest en ik voel (en zie zelfs een klein beetje) resultaat..


Posted in Fit For Summer
9
jul

FIT FOR SUMMER: July Challenge – Update I


De challenge, zes dagen per week een work-out van minimaal 15 minuten. De ene dag buik, de volgende dag billen. Alles voor het perfecte bikinilichaam. Niet de makkelijkste opdracht voor mij, want ik heb een grafhekel aan spieroefeningen. Maar, I would like to inform you… Ik ben voor mijn eerste week geslaagd met een gouden randje!


Posted in Fit For Summer